Vitamin E se inače naziva vitaminom "lepota". Zahvaljujući ovom čudesnom vitaminu žene se mogu pohvaliti prefinjenoj svilenkastoj kosi, gladijoj sijatoj koži. Međutim, često vitamin E nije dovoljan za potpuno funkcionisanje tela. Da bi razumeli zašto je ovaj vitamin potreban, potrebno je znati da je odgovorna ne samo za ljepotu kože i kose.
Ovaj zaista magični vitamin pomaže telu da se odupre različitim bolestima. To čini tkiva unutrašnjih organa elastičnijim, promoviše brzo zarastanje rana i ožiljaka. Sa njegovom redovnom potrošnjom smanjuje se rizik od infarkta. Osnažuje srčani mišić, mozak i drugi organi bolje su oksigenirani.
Vitamin E olakšava koagulaciju krvi, a sa dovoljnom količinom vitamina u telu smanjuje rizik od razvoja katarakte i glaukoma. Formiranje tromba se smanjuje nekoliko puta.
Trebalo bi shvatiti da je vitamin E neophodan za sve kategorije: odrasle, djecu i starije osobe. Govoreći o tome zašto je vitamin E potreban za starije organizme, pre svega, doprinosi zasićenju mozga kiseonikom, zahvaljujući tome se stanje memorije poboljšava, osoba postaje manje umorna kod starijih osoba, rizik od povećanja krvnog pritiska se smanjuje, a time se sprečava razvoj kapi.
Zašto vitamin E trebaju žene?
Prvo, usporava proces starenja, što je veoma važno za žene. Postoji mnogo krema sa vitaminom E, koji su posebno dizajnirani da spreče formiranje bora.
Osim toga, jača unutrašnje genitalije, zidove materice, sudove, što doprinosi boljem nosenju trudnoće. Kada žena dođe do menopauze, pomaže u uklanjanju neprijatnih simptoma kao što su razdražljivost, suvoća vagine, vruća bljeska itd.
Nakon rođenja bebe, vitamin E pomaže ženskom tijelu da brže vraća izgubljenu energiju i energiju.
Zašto mi treba vitamin E u trudnoći?
Vitamin E pomaže ženama da drži trudnoću u ranim fazama, kada je opasnost od pobačaja uvek propisana dodatnim unosom ovog vitamina. Takođe, pomaže u uklanjanju znakova toksikoze, grčeva u nogama.
Govorimo o tome zašto je vitamin E potreban za muškarce, pre svega, smanjuje rizik od srčanog udara i kapi, kao i stvaranja krvnih ugrušaka. Štaviše, ona pozitivno utiče na muške genitalne organe, povećava nivo testosterona, poboljšava jačinu.