Pohvale ili marinirane mlade zelene pile od belog luka za mnoge su omiljena užina. Ali u isto vreme, ne svi razumiju korisne strelice od belog luka i kako se mogu koristiti u zdravoj ishrani i ishrani.
Da li su ruke luka korisne, prema stručnjacima?
O vrijednosti samog luka, spore nisu dugo provedene, jednoglasno je prepoznato kao bunar korisnih svojstava. Isti nutricionisti govore o poginulima od belog luka, naglašavajući da u nekim slučajevima mogu biti i poželjniji. Strijelci nemaju tako oštar ukus, oni sadrže umjerenu količinu fitonida i esencijalnih ulja, tako da su više nežni, sukier, praktično ne iritiraju mukozne membrane. One sadrže ona jedinjenja hranljivih sastojaka koja su neophodna za sazrevanje biljke, ali zeleni posadi imaju visoku nutritivnu vrednost, žuti su već beskorisni.
U zelenim strelicama postoje vitamini kao što su C, B6, B12, A, kao i elementi u tragovima mangana, selena i cinka. Kalorije u proizvodu su minimalna količina - samo 24 kcal na 100 g, tako da bi se vitaminska biljka svakako trebala uključiti u mršavljenje.
Koje druge korisne osobine su strelice od belog luka?
Pored nisko kaloričnog sadržaja i bogatog sastava, korisna svojstva strelica zimskog luka uključuju:
- blagotvorno dejstvo na sve sisteme tela, poboljšanje zdravlja, poboljšanje opšteg tona;
- ojačati prirodnu odbranu tela, delovati kao izvrstan prirodni lek za prehladu, gripu, ARVI itd. Bolesti;
- Ubiti štetne mikroorganizme, bakterije i viruse unutar ljudskog tela;
- optimizirati stanje kardiovaskularnog sistema, spriječiti stvaranje trombocita i aterosklerotičnih plaka u krvi;
- povećati koncentraciju antioksidanata u ćelijama, smanjiti rizik od onkologije.