Leto nam daje puno ukusnih i zdravih proizvoda. U ovom trenutku pokušavamo da nasatimo naše telo svim vrstama korisnih supstanci, mikroelementa i vitamina. Na kraju krajeva, to zavisi od toga koliko će naše telo biti snažno i kako će preživeti tešku zimu.
Od avgusta, možemo uživati u tako korisnoj bobi, kao grožđe . Drevni iscelitelji su govorili o svojim korisnim osobinama. Terapeutski i preventivni efekat grožđa na tijelo je zbog sastava ove bobice.
Sastav grožđa
Grožđe lako zasićuje tijelo držanjem velike količine ugljenih hidrata u njoj. Istovremeno, ovi ugljeni hidrati su korisni za telo i lako ih mogu varati. Međutim, povećani sadržaj kalorija u ovom proizvodu ne dozvoljava da se koristi tokom dijeta i želi izgubiti težinu.
Nemojte koristiti grožđe i one koji imaju bolesti pankreasa. Ali sve ostalo može u potpunosti iskusiti prednosti voćnih vina i vitamina sadržanih u grožđu.
Sadržaj vitamina u grožđu
Vrsta vitamina koja se nalazi u grožđu zavisi od vrste grožđa, mesta i načina na koji se uzgaja. Najkorisnije za zdravlje i lepotu su tamne varijante. Međutim, sastav vitamina u grožđu je skoro isti, bez obzira na sortu.
- Poznati vitamin C ili askorbinska kiselina. Prisutan je u velikim količinama u kiselinama. Ali u slatkoj kiš-miši minimalna količina.
- Vitamin PP ili nikotinska kiselina. Pomaže u asimilaciji askorbijuma. Da biste dobili dnevnu dozu ovog vitamina, samo pijte čašu crvenog vina. Ovaj vitamin je potreban da bi se osigurala potpuna respiratornost tkiva. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do pogrešnog rada jetre, nekih kožnih oboljenja, groznice i nepravilnosti u razvoju fetusa kod majke koje očekuju.
- B vitamini . Grožđe sadrži kompleks vitamina ove grupe. Svi oni su izuzetno važni za naše telo, a posebno za nervni sistem. Nedostatak vitamina ove grupe dovodi do pojave
umor, izloženost stresu, pospanost i čak agresivnost. - Vitamin H ili biotin. Zahvaljujući tome, moguć je metabolizam ugljenih hidrata, razdvajanje proteina i masti, formiranje nukleinskih kiselina.
- Vitamin E. Dovoljna količina vitamina E doslovno utiče na naše lice. Koža postaje elastična, čista, kosa i nokti su jaki i zdravi. Pored toga, vitamin ima pozitivan efekat na stanje funkcije za dijete.
Nakon određivanja koji vitamini sadrže grožđe, sigurno je reći da je ova bobica jednostavno neophodna za naše zdravlje i lepotu.