Celera - korisna svojstva za gubljenje težine

U ritmu života svake moderne žene svakako je zabrinut za telo, telo kao celinu. Veoma je važno znati naše glavne asistente u borbi za ljepotu, svež i dobro održavan izgled. Jedan od ovih, naravno, je i celera.

Ovaj magični proizvod smatran je svetim u Rimu i Drevnoj Grčkoj pre stotina godina. Bio je poštovan i čak mu je dao mistično značenje. Celera se smatra jednim od najkorisnijih proizvoda - ali i sastavom mnogih lekovitih odjeka i smeša.

I zaista, čak i danas, naučnici su dokazali da u ovim začinjenim stabljima trave leži čitav skladište minerala i vitamina. Jedan nezamenjiv proizvod, on je takođe za one koji žele izgubiti težinu.

Pa koje su korisne osobine celera za gubitak težine?

Jedan od najprijatnijih faktora je da sadrži samo 13 kalorija, u kojima se čuvaju desetine puta korisnijih svojstava. Osobine celera za gubitak mase su poznate dugo vremena. Sadrži korisne supstance poput kalcijuma, fosfora, magnezijuma, oksalne kiseline, karotena, kalijuma. Zahvaljujući njima naš metabolizam se povećava nekoliko puta, varenje se normalizuje. Činjenica da on razdvaja masti i uklanja otpadne proizvode čini ga neprikosnovenim liderom u borbi za idealnu figuru. Dakle, pitanje: "Da li celer pomaže da izgubi težinu?" Možete sigurno odgovoriti - da!

Stegom celera deluje kao diuretik, tako da višak tečnosti napušta naše telo i čisti kožu. Za mnoge devojke biće veoma interesantno da je ovaj proizvod, koji je neophodan za naše zdravlje i figuru, takođe afrodizijak (usput, i zbog toga je to cenjen među muškarcima).

Jelo celera ima antiinflamatorni efekat ne samo na koži, već i na ceo organizam. On uklanja toksine, pa čak i čisti krv! Dakle, poboljšava rad jetre, što ga čini jednim od najvažnijih proizvoda u našem frižideru i pravi ukusna jela.

Ishrana sa celerom za mršavljenje omogućava vam da ovaj proizvod uključite u svoj dnevni meni, čime ćete pomoći da izgubite težinu bez štete po zdravlje.

Upotreba celera u dnevnom meniju

Do danas postoje tri vrste celera: salata (petiolat), koren i list.

Salata (petiolat) celera je veoma raznovrsna u kuvanju. Može biti pečena, pržena sa različitim začiništima i povrćem, stabljike stvari, odnosno, kuvati potpuno zasebno jelo. Takođe je iz ove vrste svako stisne sve poznate i neverovatno korisne sokove celera.

Root celer je poznat po velikim korenima. Može se pečiti u rernu sa jednim prilogom, kuvati, poslužiti ribu kao ukras, samo polirati celer u salatu . Istina, mnoge domaćice treba pažljivo razmotriti izbor celera. Činjenica je da se neki predstavnici ove korene mogu isprazniti.

Leaf celera ima prilično začinjen ukus i često se koristi u salatama. Može se takođe osušiti i koristiti kao začini u supu.

Inače, ne možete sušiti samo celer, već i zamrznuti. Da biste to uradili, potrebno je sortirati zelene dijelove biljke, pranje i sušenje. Zatim iseci nož sa oštrim nožem, stavite ga u plastične kese i stavite u zamrzivač. U roku od dva sata potrebno ih je izvaditi i potresati, tako da se ne drže zajedno. Ove akcije mogu se čuvati do proljeća i, verujte mi, celera neće izgubiti korisne osobine!

Mala stvar za one koji često imaju povećan apetit

Upotreba celera za gubitak mase je u jednoj maloj tajnosti: lišće ove divne stebla savršeno zadovoljava glad. Dakle, ako ste upoznati sa situacijom kada neprekidno želite da stavite nešto u usta ili žvakate, uvek u frižideru imate ogrtač ovog čudnog proizvoda. Želja da se jedeš rukom, probaj - i vidi sebe!

Bon appetit;)