Breskova breskva koristi telu ne manje od svog brata - obicnog breskva. Ovo nije ukrštena breskva sa smokvama: njeno ime je samo zbog sličnosti oblika.
Prednosti Peachy breskve
Svako voće, koje nam po prirodi daju, predstavlja neverovatan kompleks vitamina koji omogućava jačanje zdravlja i očuvanje ljepote. U tom smislu, breskva nije izuzetak jer sadrži vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, H i PP. U njemu je puno minerala, što ga čini neophodnim pomoćnikom za očuvanje savršenog stanja zdravlja i raspoloženja - mangana, kalijuma, fluora, cinka, gvožđa , silicija, kalcijuma, fosfora, sumpora i mnogih drugih.
Magnezijum, bogat breskvom, čini ovo voće najboljim antidepresivom. Umesto da imate čokoladne krofne kao heroinu američkih filmova, uzmite bolje ove plodove - oni će vam mnogo brće i bezbjedno olakšati od stresa i emocija. Ukoliko redovno uključujete nekoliko breskavih breskva u vašoj ishrani, brzo ćete doživjeti poboljšanje u radu gastrointestinalnog trakta: osloboditi se zapretića, nadutosti, nadimanja.
Organi za filtriranje, koji uključuju jetru i bubrege, takođe imaju koristi od breskavih breskva. Štaviše, kardiovaskularni sistem takođe pruža sveobuhvatnu pomoć za njihovu upotrebu.
Broj kalorija u breskvi
To je lagan i dijetetski proizvod koji je idealan za one koji gledaju njihov oblik i ishranu. Na 100 g mesa fig breskve potrebno je 60 kcal. Inače, ovaj broj je takođe i približni kalorijski sadržaj jednog voca, jer težak je oko 95-100 g.
Ne zaboravite to sa svim prednostima, ovo voće još uvek obiluje prirodnim šećerima, te stoga ne bi trebalo uključiti u ishranu ljudi koji pate od dijabetesa .