Brza hrana je brza i ukusna - recepte za svaki dan i za odmor

Pripremite domaća posuđena jela brzim i ukusnim receptima predstavljenim ispod, pomoći će bez nepotrebnih nesvestica. Kulinarske kreacije koje su nastale su pogodne ne samo za podnošenje na stol u postu, već će postati i redatelji za vegetarijanski meni i ishranu za one koji brinu za svoje zdravlje.

Šta brzo možeš kuvati kako se lepo i ukusno?

Čak i najjednostavniji poniji recepti mogu biti osnova za stvaranje ukusne, uravnotežene dnevne ili svečane dijete.

1. Za laganu snacku, možete napraviti vitke salate od jednostavnih namirnica. Za punjenje koristite smešu na bazi biljnog ulja ili majonezu.
2. Za ručak će odgovarati supa sa mahunarkama ili pečurkama na povrću ili gljivarstvu.
3. Ugodno je iznenaditi ukusne karakteristike vitke verzije pilafa, pečenja, svih vrsta koftina iz proizvoda biljnog porijekla.

Jednostavna jednostavna salata od avokada - recept

Neophodan je u svakodnevnoj ishrani svima koji žele da jedu ispravno, jednostavne pustinjske salate, čije sastojke mogu biti bilo koja dostupna ili izuzetno povrća ili voće. Ličnost ovog užitka predstavljena je plod avokada, meso od koje će harmonično dopuniti krušku i polovinu višnje.

Sastojci:

• avokados - 2 komada;
• kruška - 1 komad;
• češljaj paradajz - 5 komada;
• salata boston - 5 listova;
• seme bundeve - 2 tbsp. kašike;
• laneno ulje - 2 tbsp. kašike;
• limunov sok - 1,5 tsp.
• so, biber, bilje, biljke.

Priprema

1. Dodajte avokado pulpe i kruške na kocke, potresnite limunovim sokom.
2. Dodajte listove salata, polovine višnje, semena bundeve.
3. Salatu napunite mješavinom maslaca, limunovog soka, so, bibera i suvih bilja na koje možete odabrati, servirali su sa zelenilom.

Jednostavna posna krompir salata

Jednostavna vitka hrana za svaki dan je nezamisliva bez krompira. Kuvana u uniformisanom i oljuštenom krtolu može se koristiti za ukusnu salatu. Umjesto šampinjona, možete koristiti bilo koje druge gljive koje su dostupne, šumarstvo treba unapred kuvati dok se ne pripremite.

Sastojci:

• krompir - 0,5 kg;
• pečurke - 0,5 kg;
• grašak - 1 pot;
• crni luk - 1 komad;
• beli luk - 1 zub;
• biljno ulje - 50 ml;
• sol, biber, majonez.

Priprema

1. Uklopite u uniformu, očistite, isecite u krompir.
2. Širk šampinjoni i luk, pržite ulje.
3. Kombinirajte krompir i pečurke na gavranstvu, dodajući beli luk.
4. Popijte brzo pustu salatu u žurbi uz ulje ili majonez, slanu i biber po ukusu.

Jednostavna supa od graha - recept

Čak i najjednostavnija vitka hrana može biti neverovatno ukusna, hranljiva i hranljiva. Dakle, banalnu grašak od graška graška lako je učiniti ukusnijim za ukus, dodajući prilikom kuvanja začini kari ili dopunjavajući kompoziciju sljunčanim pečurkama. Kao tečnost, vodu, bogatu povrću ili bujonu.

Sastojci:

• grašak - 1 staklo;
• krompir - 350 g;
• šargarepa - 150 g;
• voda - 2 l;
• kari - 1 kašičica;
• mlevena paprika, suvi luk, beli luk i celer - za 0,5 kašike;
• so, bilje.

Priprema

1. Potopite nekoliko sati u vodu, a zatim kuvajte dok se ne kuvaju u grah.
2. Dodajte šargarepu, kuvate 10 minuta.
3. Dodajte krompir, začini, dodajte so.
4. Pripremite jednostavnu vitičastu supu sve do mekosti povrća, serviranog zelenilom.

Posteljne pacove od oat-flakes brzo i ukusno

Proučavajući kako brzo i ukusno pripremati posuđe, recepti kokica privlače pažnju više nego obično. Osnova za pripremu proizvoda mogu biti povrće ili žitarice. Sledeća je najhladnija verzija posude sa ovsenih pahuljica, koja će zadovoljiti navijače nisko-kalorijske kulinarske kreacije.

Sastojci:

• Hercules - 3 šolje;
• povrća - 450 ml;
• krompir - 2 komada;
• crni luk - 1 komad;
• šampinjoni - 100 g;
• mrvice za hljeb;
• so, biber, začini, ulje.

Priprema

1. Kosmiči sipaju čvrstu čorbu, ostavite 30 minuta.
2. Dodajte zdrobljeni krompir u blender i pržite s crnim lukom.
3. Začinite bazu, gnetite, formirajte proizvode, pšenice u drobljenicama.
4. Pržite jednostavne vitke koske ulja na obe strane.

Sos od testenine za makarone - jednostavan recept

Jednostavna ponijeća posuđe će uvek biti bolje ako ih prati ukusnim sosom od slatkog ili konzerviranog paradajza. Dakle, posebnim notama dobijate makarone, ako ih hranite vodom, dobijenom obavljanjem sledeće tehnologije sosom.

Sastojci:

• paradajz u soku - 700 g;
• beli luk - 3 zuba;
• Bazilika, origano i šećer - po 1 kašičica;
• peršun ili korijander - 1 gomilica;
• crveni biber - 0,5 tsp;
• so, biber, limunov sok.

Priprema

1. Sipaj beli luk na minutu.
2. Dodati raste paradajz bez kože i četvrtinu čaše paradajz sokova.
3. Položite travu, biber, kuvajte mast, sve dok se ne zgušite 10-15 minuta.
4. Dodajte slani sos, dodajte limunov sok, zagrejte minut.

Brza pica u piću

Brza hrana kuvanog kuvara je brza i ukusna, receptori koji su jednostavni i nekomplicirani, mogu postati rana užina ili tretirati za goste. Pica, koja je dobijena kao rezultat performansi raspoložive tehnologije, iznenadit će se neobičnim ukusom i zadovoljiti hranljivošću, kvalitativno zadovoljavajući osećaj gladi.

Sastojci:

• brašno - 400 g;
• maslinovo ulje - 40 ml;
• sveži kvasac - 15 g;
• voda 250 ml;
• paradajz sos - 2 tbsp. kašike;
• paradajz, jagoda, gljive - 200 g;
• beli luk - 2 zuba;
• bosiljak, origano, sol;
• biljno ulje - 2 tbsp. kašike;
• majoneza lean - 2 tbsp. kašike.

Priprema

1. Da bi pripremili brzo pusto testo za picu, kvasac rastvori u toploj vodi.
2. Mešati sol, maslinovo ulje i brašno, ostavite sat vremena.
3. Odvojite grudnjak za 5 porcija, uvucite svaku veličinu tiganja, braon sa jedne strane, okrenite drugu.
4. Vrh sa paradajznim uljima, potresite sa belim lukom i biljkama.
5. Postavite pržena jaja, pečurke, sveže paradajz.
6. Pokrivajte površinu pice sa majoneznom mrežicom i kuhajte pod poklopcem na mirnom vatru 15 minuta.

Jednostavno lepljeni pilaf

Kao i sva posuđena posuđa, pilaf se pere bez mesa i tražiće samo vreme da se pirinač pirinča dovrši. Dodatnim okusima i nutritivnim karakteristikama može se dati voće dodavanjem sušenog voća ili pečuraka, pre friziranja u maslacu odvojeno ili u kontejneru pre dodavanja riže.

Sastojci:

• pirinač - 0,5 kg;
• šargarepa i luk - 300 g;
• grožđice i suvine - po 0,5 čaše;
• biljno ulje - 1 staklo;
• sol, biber, začini za pilau.

Priprema

1. Prži luk u ulju.
2. Dodajte šargarepu i pržite još 2 minuta.
3. Bacite grožđe, sol, biber i začine u posudu, nalijte pirinač i zalijte vodom koja je ključna, ostavite je na vatri dok ne upija vlagu
4. Na bočnim stranama koštane šljake pokrivajte kontejner s poklopcem i uvlačite još 30 minuta.

Jednostavno sitni kolačići

Bilo kakva slatka pečenja za čaj se brzo i jednostavno pripremi, a prema karakteristikama ukusa moguće je prije svega pohvaliti. Likvidnost se može uspešno takmičiti s proizvodima od keksa, iako ima vrlo lakoničnu kompoziciju. Kao tečnost, možete koristiti vodu, čaj, kafu, voćne sokove.

Sastojci:

• brašno - 400 g;
• voda ili sok - 250 ml;
• biljno ulje - 70 ml;
• prašak za pecivo - 0,5 tsp;
• soli - štapić;
• Orašje, šećer, vanila, susam, suvo voće.

Priprema

1. Vadite vodu ulje.
2. Dodajte brašno prahom i solima za pecivo, gnetite testo, ostavite na hladnom 30 minuta.
3. Isperite grudvu do debljine 2-4 mm, potresite šećerom, mešavinom oraha ili vanile, susamom ili drobljenim suvim plodovima.
4. Pecite delikatesno 20-25 minuta na 200 stepeni.

Brze lešne palačinke na suvom kvascu

Brzo pripremite posuđe i ukusno pomažu u receptu palačinke bez dodavanja mleka i jaja. Proporcije brašna i vode koja se koriste za mešanje testa mogu se razlikovati u zavisnosti od željene finalne debljine gotovih proizvoda. Po želji, baza se može okusiti vanilinom ili vanilinskim šećerom, cimetom.

Sastojci:

• brašno - 300-400 g;
• suvi kvasac - 1 kašičica;
• šećer - 2-3 tbsp. kašike;
• biljno ulje - 70 ml;
• voda - 0,5 litara.

Priprema

1. Miješanje testa tijekom kvasca na početku aktivira kvasac rastvaranjem proizvoda u toploj vodi dodavanjem šećera i ostavljanjem 30 minuta.
2. Dodati so, ulje, preostalo brašno, mešati i ostaviti na pristup toploti sat vremena.
3. Pečete palačinke na uljanom tiganju.

Brza pusta torta

Brzo brzo pečenje je veoma popularno ne samo tokom posta, već i tokom cele godine. Budžetski set proizvoda daje odličan rezultat ukusa i nizak kalorijski sadržaj gotovog deserta, što je posebno cenjeno među slatkišima i poznavaocima dobro proporcionalne figure.

Sastojci:

• brašno - 3 šolje;
• voda - 2 šolje;
• kakao - 0,5 čaše;
• soda - 1,5 tsp.
• sirće - 1 tbsp. žlica;
• šećer - 2,5 čaše;
• biljno ulje - 150 ml;
• Vanilin - po ukusu;
• banane - 7-8 komada;
• sok od pomorandže - 100 ml;
• čokolada crna - 300 g.

Priprema

1. Mix 1.5 šoljice šećera, kakao, vanilin.
2. Sipati u vodu i ulje, miješati soda sa sirćetom.
3. Pecite biskvitu na 180 stepeni 50 minuta, ohladite, isecite.
4. Miješajte banane sa sokom od pomorandže i čašom šećera, udarene u blender, kuhajte 2 minuta.
5. Dodajte čokoladu, mešajte dok se ne rastvara.
6. Posle hlađenja kremom ih preskoči torte, sakupljajući tortu.

Postanite pite sa kupusom brzo i lako

Pripremite srdačna i hranljiva posuđa brzo i ukusne recepte apetizirajuće pečene sa punjenjem kupusa . Efikasno dopunjuju praznik velike aromatične i rude pite od kupusa, koja će biti pečena, na osnovu proporcija sastojaka i preporuka navedenih u ovom odeljku.

Sastojci:

• brašno - 3 šolje;
• voda 250 ml;
• kvasac - 20 g;
• šećer - 25 g;
• biljno ulje - 100 ml;
• kupus - 700 g;
• crni luk i šargarepa - 50 g;
• paradajz sos - 40 g;
• sol, biber.

Priprema

1. Rastvorite kvasac i šećer u toploj vodi, ostavite 20 minuta.
2. Dodati so, dve kašike maslaca i brašna, gnetiti testo i ostaviti 2 sata.
3. Prži luk i šargarepu ulja.
4. Dodajte kupus, so, paparicu i paradajz, guranje ispod poklopca sve do meke.
5. Formirajte zatvorenu ili otvorenu brzo posteljicu, postavljajući kupus punjenje između dva sloja testa.
6. Izvedite proizvod na 180 stepeni u trajanju od 30 minuta.

Lenten Pies - jednostavan recept

Miješani s obzirom na dole navedene preporuke, brzo lešno testo za pite je pogodno za formiranje proizvoda sa bilo kojim punjenjem, nakon čega sledi njihovo prženje u ulje u teglu ili pečenje u pećnici. Za izravnavanje kvasca kvasca, donji deo vanilina ili vanilinskog šećera može se dodati u bazu.

Sastojci:

• brašno - 3 šolje;
• voda 250 ml;
• kvasac - 20 g;
• šećer - 25 g;
• biljno ulje - 40 ml;
• soli - 0.5. kašike;
• punjenje.

Priprema

1. Isprati kvasac šećerom, dodati toplu vodu, sipati čašu brašna.
2. Mešati kašiku i ostaviti na vrućini 20 minuta.
3. Dodajte ulje i preostalo brašno, gnetite, podignite na toplom mjestu.
4. Od primljene osnove i bilo kakvog ponajljivog punjenja možete odabrati pite, pržiti ulje ili pecati dok ne uđete u pećnicu.