Danas, kada većina žena već pokušava na sebe razne hemijske "dijetetske pilule" i uveri se u njihovu insuficijenciju i štetan uticaj na telo, aktivno je tražiti neku vrstu prirodne panaceje od viška težine. Jedan od najpopularnijih proizvoda za mršavljenje je beli luk.
Osobine luka
Svi znaju koliko je korisni beli luk. On je u stanju da zaštiti telo od širokog spektra virusnih infekcija, leči bolesnu jetru i čak može da zaštiti telo od rizika od raka.
U teškom slučaju gubitka težine, karanfilić od belog luka takođe može učiniti: činjenica je da ovaj izvanredni proizvod, zahvaljujući posebnoj kompoziciji, može dispergovati metabolizam, zbog čega telo ne skladišti energiju u obliku masnih naslaga, već umjesto toga pokušava da izdrži svoj višak.
Pored toga, uz redovnu upotrebu karanfila od česna, hrana smanjuje ukupni apetit, i lakše ćete kontrolisati količinu hrane koju jedete. To je u kombinaciji koje određuje upotrebu belog luka za vašu harmoniju.
Škoda luka - kontraindikacije
Kao i svaki proizvod, beli luk ima kontraindikacije. Ne treba ga koristiti ako:
- preosjetljivost;
- netolerancija za beli luk;
- čir na želucu, gastritis;
- trudnoća;
- bolest bubrega;
- pankreatitis;
- alergija;
- epilepsija.
Ako ne tolerišete ovaj proizvod, ne brinite: slične osobine možete naći u drugim proizvodima, na primer, đumbi. Česen i luk je najpoznatiji u našim geografskim širinama, ali takođe mogu pronaći i neku zamjenu.
Tinktura luka
Postoji recept za posebnu tibetansku tinkturu, koja obećava i večnu mladost i harmoniju. Pripremite se nije tako teško: četkice nekoliko sijalica od belog luka, oko 200 grama. Mršavite ih na bilo koji način: sa blenderom, mlinom za meso, belim lukom ili čak samo sa nožem i pločom za sečenje. Dobijeni grili ispunjavaju 200 grama alkohola (ili kvalitetne vodke). Dozvolite smešu da stoji 10 dana, nakon čega je spremna za upotrebu. Trebalo bi dodati nekoliko kapi u mleko, koje treba piti svakodnevno 20 minuta pre svakog obroka.
Naravno, u isto vreme vredi se odustati od ponižavanja, slatkiša i masnih namirnica. Jednostavnije i tačnije ćete jesti, jači će efekat.
Kako kuhati beli luk za mršavljenje?
Veruje se da ćete postepeno smanjiti težinu, ako vam je dijetalni bijeli dan svakodnevno. Jednom dnevno morate jesti sveže, drugo - možete i u kuvani. Hajde da razmotrimo jednostavne recepte sa belim lukom koji će vam pomoći da sprovedete tako jednostavnu šemu gubitka težine:
- Paradajz sa lukom . Srezati dva paradajza u rezove, stiskati 1-2 karanfila od belog luka i sipati maslinovo ulje na njih. Gotovo!
- Salata sa lukom . Opciono, ali tanko odsečite krastavce i sipajte ih sosom: u pola čaše vode stavite malo soli, crni i crveni biber, kašiku maslinovog ulja, kašiku sirćeta (po ukusu) i gurajte 3-4 česna česna. Dozvolite krastavcima da stoje 5-10 minuta - a prelepa grickalica je spremna. Ovaj slani beli luk daje jelu čudesnu aromu.
- Sos za testeninu sa prženim belim lukom . Pržite prženi luk u tiganju, stisnite ga sa 2-4 karanfila od česna, nakon nekoliko minuta dodajte 2-3 drobljenog paradajza bez kože i sječite pečurke (smrznute ili konzervirane). Pokrijte i simulirajte oko 15-20 minuta. Sos za testeninu je spreman!
Koristeći ovako jednostavne recepte, možete izgubiti težinu zbog osobina luka. Ne zaboravite da treba da jedete male porcije najmanje 3-5 puta dnevno - ovo je osnova harmonije!