Grahirani sirevi su vrsta običnog sira sa malo smanjenim sadržajem masti. Ovaj proizvod nije samo jedna masa, već zrna ispunjena slanom kremom. Prednosti granuliranog sireva daleko nadmašuju i moguću povredu i opasnost za tašnu.
Koji je korisni zrnasti sirevi?
Žitarica, kao i većina drugih mlečnih proizvoda, je izvor kalcijuma i fosfora . Kombinacija ovih elemenata u mlečnim proizvodima je optimalna za kosti. Zbog toga se preporučuje zrnasti sirevi za djecu, starije i trudne žene. Vrijedni su dragoceni sirevi i bogata vitaminska kompozicija. B vitamini su neophodni za mozak, nervni sistem, snažan imunitet i efikasan metabolizam, na osnovu čega zavisi sagorevanje masti u organizmu. Nedostatak vitamina ove grupe zahteva povećanu ekscitabilnost, probleme sa noćnim spavanjem i pospanošću tokom dana.
Prisustvo u proizvodima vitamina C je neophodno kako bi se povećala odbrana tela. Pošto ovaj vitamin nije sačuvan i nije proizveden u ljudskom tijelu, mora se konstantno dobiti od hrane, na primjer, od granuliranog voćnog sira.
Dijeta sa visokim sadržajem granuliranog voćnog sira ukazuje na povećani holesterol, aterosklerozu, gastritis, čir na želucu, bolesti jetre, probleme sa hematopoezom.
Slani ukus zrna sira je savršeno kombinovan sa salatama. Takođe možete uzeti takav sir za rad kao večeru - to savršeno potapajući zadovoljava. Sadržaj kalorijuma granuliranog sireva nije visok - oko 155 kcal (u zavisnosti od sadržaja masti, koji može varirati od različitih proizvođača).
Oštećenja zitarice
Štetni zitarišni sir može postati zbog nepoštovanja odredbi i uslova skladištenja proizvoda - u ovom slučaju možete postati ozbiljniji
Žitarica za gubitak težine
Odlična korpa za žitu za ishranu za težinu. Ako želite smanjiti sadržaj masti u hrani koju jedete, kupite nisko-masne žitarice. Ali ako ovaj indikator nije fundamentalni, korisnije je da koristite zrnu sirevi 9% masti - kalcijum iz ovog proizvoda bolje apsorbuje telo.
Žitarica smanjuje težinu zbog visokog sadržaja kazeina, posebnog proteina, koji je neophodan kako ne bi izgubio mišićnu masu tokom dijete. Što više u telu procenat mišićnog tkiva - aktivniji metabolizam i sagorevanje masti.