Uz pomoć sokova od povrća lako možete poboljšati svoje telo, jer u svom sastavu postoji veliki broj biološki aktivnih supstanci neophodnih za ljudski život.
Važnu ulogu u ishrani ljudi igra opseg proizvoda uključenih u dnevnu ishranu . Veoma je važno jesti povrće, jer ne samo da zasiću telo potrebnim vitaminima i elementima u tragovima, već i da poboljšaju proces asimilacije drugih korisnih supstanci. Pored toga, upotreba povrća donosi određene prednosti, jer većina njih ima bakterijska svojstva. Nedozvoljene prednosti donose povrće sokovi, iako može biti i šteta, ali više o tome kasnije. Trebalo bi znati da dnevna potrošnja sokova od povrća pomaže u poboljšanju procesa apetita i formiranja žuči. Uz njihovu pomoć, moguće je normalizovati crevnu mikrofloru, održati biohemijsku ravnotežu u telu, sprečiti samo-trovanje tela i očistiti ga. Takođe, biljni sokovi pomažu u uklanjanju otrova iz tela.
Koristite i povredite sveže stisnute povrće
Korisni sokovi od povrća smatraju se vrednim pićem, jer ne sadrže fruktozu. Uz redovno korišćenje sveže stiskanih povrća sokova, možete da nasatite telo korisnim supstancama, elementima u tragovima, mineralima i vitaminima, koji su neophodni za ljudsko telo. Sokovi od povrća pomažu u otklanjanju problema spavanja i normalizaciji respiratornog sistema.
Treba napomenuti da sokovi od povrća nisu u stanju da izazovu štetu. Osim ako ne može doći do reakcije zbog alergije ili individualne netrpeljivosti određenog povrća.
Kako piti povrće sok?
Svaki sok od povrća treba piti odmah nakon pripreme. Najbolje je piti sok za doručak. Najbolji način je piti sok od 20 minuta pre ili posle jela.