Danas, piće koje sadrže đumbir i med su postale popularne. Posebnu slavu koju su osvojili među mršavima. Oni koji žele pronaći tanko pijaće napitak čudo piju tokom dana, jer imaju snažan efekat sagorevanja masti.
Đumbir, limun i med - koristi kombinovanja
U korenu ingvera nalaze se vitamini grupe B, vitamin C , magnezijum i kalijum, kalcijum i bakar, fosfor, gvožđe, selen i mangan. Đumbir jača imunitet, smanjuje nivo holesterola, uklanja višak vode iz tela i čisti gastrointestinalni trakt.
Limun je takođe naznačen za upotrebu. Ima osobine sagorevanja masti, ubrzava metabolizam i opazi osećaj gladi. Sadrži vitamine A, B, C, P, kalijum, bakar i cink.
Med pomaže boriti se protiv depresije, lakog laksativa, povećava otpornost na stres i takođe je lek za prehlade.
Dijeta "đumbir + limun + med" neće vas dovesti do munjevitog rezultata u pogledu gubitka težine, već vam pomoći da se dugo vremena oslobodite viška centimetara i bez narušavanja zdravlja. Preduslov je redovna upotreba pića, koji sadrži ove sastojke. Ona promoviše ubrzanje metabolizma i opada osećaj gladi.
Pripremili smo nekoliko recepata za one koji se bore sa viškom težine , kao i za one koji gledaju svoje zdravlje.
Koktel "Đumbir-limun-med"
Sastojci:
- đumbir - 100 g;
- voda - 300 ml;
- limun - ½ komada;
- med - 2 tsp.
Priprema
Đumbir obrišite na grubo. Stavite vodu na šporet, dodajte naribani koren i dovedite do vrelice. U nastaloj tečnosti dodajte sok pola limuna i par kašika meda. Sipajte termore i ostavite ih nekoliko sati. Preporučuje se pola sata pre svakog obroka.
Smoothie sa đumbirom
Sastojci:
- jabuke - 2 komada;
- voda - 200 ml;
- cimet, mleveni đumbir po ukusu.
Priprema
Odlepite jabuke od kože i semena, isecite na komade, dodajte čašu vode, malo cimeta i šipku gingerburža. Uređaj sve u blenderu. Uživajte u koktelu. Ako želite, možete se hladiti.
Ne zaboravite da samo upotreba đumbirskih pića neće dovesti do dugo očekivanih rezultata. Kao što znate, sve funkcioniše u kompleksu. Zbog toga, za čudotvorno piće za gubitak težine, jednostavno morate dodati umerenu fizičku aktivnost, ograničiti se na jedenje slatkiša i brašna i malo smanjiti broj kalorija konzumiranih dnevno.