Važan datum se približava, odlučite se probati na haljini u kojoj ćete ići na događaj ... i razumjeti da morate izgubiti težinu za tri dana hitno! Ova situacija je poznata velikom broju žena. Razmotrićemo najneophodnije opcije koje vam omogućavaju da izgubite težinu za tri dana.
Kako izgubiti težinu za tri dana na kefir?
Ako odlučite da izgubite težinu za tri dana, trebali biste znati: nećete izgubiti mastnu masu, već tečnost i sadržaj creva, a samim tim i izgubljeni će se vratiti u bliskoj budućnosti. Za kvalitetan gubitak težine naći ćete drugi način.
Dakle, nudimo prilično tešku, ali efikasnu ishranu na jogurtu i jabukama, što je jedan od klasičnih. Ceo dan trebate imati 3 jabuke i 1 bocu nisko-masnog kefira. Ove proizvode možete koristiti u bilo kom redosledu. Drugog i trećeg dana, ishrana se ponavlja, dok je ostala hrana striktno zabranjena. Kao rezultat, bacite oko 2-3 kg. viška težine .
Koliko brzo gubite težinu za tri dana na krastavcima?
Krastavac je jedinstven povrće, čiji sadržaj kalorija je toliko mali da se može jediti bez ograničenja. Preporučena količina monodrami od krastavaca je 1 - 1,5 kilograma dnevno. Pored toga, dozvoljeno vam je da pijete 1 šolju obranog jogurta, a možete neograničeno piti zeleni čaj i vodu. Idealno - uzimajte krastavce u porcijama 5-6 puta dnevno na principu frakcione ishrane.
Tako se krastavci mogu jesti u prirodnoj vrsti, a moguće je srušiti i ispuniti jogurtom. Ovu ishranu često koriste modeli i pozorišne zvezde uoči važnih performansi. Jelo na ovaj način izgubićete najviše 2-3 kilograma. Pokušajte da pravilno izađete iz dijete, bez prejedanja prvog dana diplomiranja i postepenim uvođenjem proizvoda u dijetu. Tako smanjujete stres, što dovodi do oštre promene u organizmu.