Maggotov sanski sir za 4 nedelje je popularan, jer vam omogućava da se oslobodite dodatnih 10 kilograma sa prilično raznolikim menijem. Ako volite ovaj proizvod od kiselog mleka, onda jednostavno morate probati ovu varijantu gubitka težine.
Klasična verzija ishrane bazirana je na upotrebi jaja, ali pošto u žutcima ima puno holesterola , mnogi ga odbijaju. Zato su nutricionisti zamoljeni da zamene jaja sa curdom. Kućni sir je odličan izvor proteina, koji se dobro absorbuje u telu. Ipak, ovaj kiseli mlečni proizvod promoviše podelu masti i sadrži mnoge supstance korisne za organizam. Važno je odabrati debljinu kokičjeg sira, ali to ne znači da morate da jedete potpuno bez masti, jer to može dovesti do nepovoljnih promjena u telu. Nutricionisti preporučuju da izaberete sir sa 3-5% masti.
Karakteristike Maggi ishrane za 4 nedelje
Efekat ovog postupka gubitka težine nije zasnovan na smanjenju sadržaja kalorija, već na određenim hemijskim reakcijama koje se javljaju u telu zbog pravilno odabranih kombinacija proizvoda. Da bi postigli rezultate i stvarno izgubili težinu, važno je pratiti osnovne principe ove dijete:
- Potrebno je jasno pratiti meni i u svakom slučaju ne menjati proizvode na mestima, jer to može negativno uticati na rezultat. Ako je došlo do kvara u bilo kojem od dana dijete, onda morate početi od početka.
- Maggi ishrana 4 nedelje će dati dobre rezultate ako dopunite vašu ishranu redovnom fizičkom aktivnošću. Biće dovoljno da obavljaju dnevne jednostavne vežbe . Pored toga, možete odabrati za sebe najpopularniji pravac, na primer, aerobik ili plivanje.
- Obavezno piti puno vode da biste smanjili pojavu edema i pomogli tijelu da se oslobodi masnih trgovina. Pored toga, tečnost je važna za metabolizam. Minimalna dnevna doza je 1,5 litra. Pored čiste vode, pijete čaj i sokove bez šećera.
- Tokom kuvanja, zabranjeno je koristiti masti, ulja i kockice od mlijeka. Da biste poboljšali ukus dozvoljenih proizvoda, dodajte so, biber i beli luk.
- Ako meni ne pokazuje koliko proizvoda treba da jedete, onda možete da podnesete željeni volumen.
Mnogi ljudi se pitaju da li težina odlazi na Maggieovu četvrtu nedjelju, tako da se kilogrami "ispuštaju" postepeno, uključujući i prošle sedmice. Pored toga, u ovom trenutku rezultati su konsolidovani i telo se priprema za prelazak na normalni način ishrane.
Meni Maggi ishrane za 4 nedelje možete naći u tabeli: