Pitanje kako je Kate Middleton izgubila težinu zauzima ne samo Britance, već i stanovnika mnogih drugih zemalja. Poznato je da nakon porođaja vojvotkinja nije sedela na dijetama, već je jednostavno negovala bebu i nastavila da praktikuje jogu, što joj je pomoglo da se oporavi brzo. Ali ovde pre venčanja, Kejt Middleton je promenila hranu - veoma je želeo da u beloj haljini oseti krhka i mršava.
Kate Middleton: figura
Poznato je da je i prije vjenčanja Kate nikada nije bila puzavana - nosila je 46. veličina odjeće po ruskim standardima, odnosno M (srednja) po evropskim standardima. Visina visine 175 cm predstavlja savršeno harmoničan indikator.
Međutim, 4 meseca prije vjenčanja, djevojka je odlučila postati još lepša, i za tako kratko vrijeme uspela je smanjiti težinu za 2 veličine. Sada nosi 40-42 odeće prema ruskim standardima. Njeni parametri su 86-58-88. Takav rezultat ne može privući pažnju na ishranu Kate Middleton!
Kate Middleton: The Ducane Diet
Kejt je pokušala da ne oglašava njen gubitak težine, ali informacije su još uvek propuštene u štampu. Poznato je da je vojvoda izgubila težinu na ishrani francuskog specijaliste Pierre Ducane , koja je sada postala značajna popularnost.
U ovoj dijeti nema principijelnih zabrana, a cijeli proces gubitka težine podeljen je na 4 dijela. Prva dva pomažu da se izgubi težina, a drugi imaju za cilj održavanje rezultata. Razmotrimo ih detaljnije.
Prva faza
Ova faza traje 3-10 dana - što više imate višak težine, to duže treba da jedete na ovaj način. Svakodnevno treba uzeti kašiku mekinja, piti 2 litre vode, jediti samo prirodno meso sa niskim sadržajem masti, živinu, ribu u kombinaciji sa svežim povrćem u malim količinama. Dozvoljeno je i unos kiselog mleka.
Druga faza
U ovoj fazi, veliki broj neškrobnih povrća se dodaje u ishranu u kuvanoj i svežoj formi, tri odjeka treba jesti 2 kašike dnevno.
Treća etapa - fiksiranje
U ovoj fazi, 1-2 puta nedeljno možete sebi priuštiti zabranjene pre delikatesa. Jedite što je moguće duže, tako da telo ponovo izgradi metabolizam pod novom težinom.
Četvrta faza je način života
Hrana može doći na uobičajeni način, ali je važno uvek osigurati da postoji mala, slatka i brašna hrana, i dovoljno povrća i proteina.
Ne zaboravite da vojvotkinja kombinuje ovu dijetu sa jogom, što je jedan od važnih razloga za njenu vitku i pametna figura.