Dijeta za kafu predlaže da će piće biti osnovna komponenta vaše ishrane 7-10 dana. Više se ne preporučuje, jer može negativno uticati na zdravlje krvnih sudova, srca i organa za varenje. Pored toga, čak i za nekoliko "kafanskih dana", možete izgubiti 3-4 kilograma viška težine, jer pije savršeno savršeno odlikuju višak tečnosti, a kofein koji se nalazi u njoj doprinosi podijeljenju masnih naslaga.
Jedna od najpopularnijih opcija je ishrana kafe sa mlekom. Piće sa korisnim aditivom je lakše prebaviti i sadrži više vrijednih bioloških jedinjenja.
Karakteristike ishrane:
- kafu treba sveže pripremiti, bez šećera;
- mleko treba smanjiti sadržaj masti;
- približni meni za dan: doručak - čaša za piće sa mlijekom, užina - mali sirevi, jogurt ili neko voće; večera - piće sa mlekom, salata od povrća, komad kuhane mesa ili ribe; popodnevni čaj - kafa sa mlekom ; večera - kuvano povrće i 1 kuvano jaje.
Šta je dijeta za kafu i narandžu?
Možete zameniti mleko sokom od pomorandže ili sa svežim voćem. Ali ovakva ishrana nije svima pokazana, ne može se koristiti za osobe sa gastrointestinalnim bolestima, žučnim mjehurićima, bubrezima, alergijama. Trajanje prehrane za kafu i pomorandže ne bi trebalo da bude više od 4 dana.
Da li je dijeta dobra za čokoladu i kafu?
Ukusna i, prema stručnjacima o ishrani, vrlo korisna je ishrana kafe sa čokoladom. Slatkiši treba odabrati od gorkih sorti, kafu piti bez šećera. Jednog dana se u potpunosti možete ograničiti na hranu i piti samo piće sa nekoliko komada čokoladne delikatese. Ostatak menija bi trebao uključivati i kiselo-mlečne proizvode, pusto meso, povrće. Trajanje ishrane deserta je takođe ne više od 4 dana.