Dijete zasnovane na zelenom čaju ima dosta. Nije iznenađujuće: zeleni čaj nije samo prijatno toničko piće, već takođe ima divnu osobu da razbije metabolizam i u celini vrlo korisno utiče na sve sisteme tela. Na njegovoj osnovi postoje različite vrste dijeta, od kojih je svaka efikasna.
Ishrana na zelenom čaju 1 dan
Ovakve mini-dijete sa zelenim čajem obično se nazivaju istovarima. Može se ponoviti 1-2 puta sedmično kako bi se poboljšala figura i očistilo telo. Važno je uzeti u obzir da se dani praznjenja nikada ne uklapaju u red, oni se razdvajaju čak i za 1-2 dana!
Najteža opcija za dan istovara je piti samo kvalitetni list zelenog čaja i ne jedite ništa cijeli dan. Možete piti čaj u bilo kojoj količini. Za dan možete izgubiti više od jednog kilograma težine!
Ishrana: zeleni čaj sa mlekom
Ishrana na zelenom čaju sa mlekom se takođe zove prehrana za "mleko". Postoji nekoliko opcija za pravljenje mleka, ali najlakši način je da se čaj čisti kao i obično i dodati oko 50 grama mleka u šolju. Takvo piće možete piti na neodređeno vreme. Ova dijeta se također preporučuje za dane posta. Međutim, mleko je toliko hranljivo da je moguće živeti na njoj nedelju dana (ako ste odlučili da to učinite, ne zaboravite da uzimate multivitamin).
Ishrana na zelenom čaju sa medom
Ova dijeta je u potpunosti analogna prethodnoj. Čaj sa medom može se piti na neodređeno vreme, ali ništa ne možete. Zbog činjenice da med takođe poboljšava metabolizam i hrani, može trajati do 5-7 dana za takvu ishranu (samo u slučaju uzimanja vitamina) i značajno gubiti težinu.
Ne zaboravite na pravi način iz ishrane - hrana u ishrani treba dodati vrlo pažljivo, tako da se izgubljene kile ne vraćaju ponovo. Za dijete jednog dana to pravilo se ne primjenjuje.