Zvijezde šou biznisa često posećuju dijete, ali samo oni moraju pažljivo odabrati onaj koji zaslužuje pažnju i odobrenje. Ovo zaslužuje monogiretu kralj Margarita. Odgovarajući na ovu dijetu, pjevačica Valeria uspjela je odbaciti 6 kilograma. Suština ove dijete je u tome što je neophodno kombinirati ispravnu odvojenu ishranu i mono-dijetu, a također konzumirati puno tečnosti za pročišćavanje creva i tela kao celine.
Osnova mono-ishrane kraljice
Osnovna pravila:
- Pijte najmanje 2,5 litre tečnosti dnevno. Strogo je zabranjeno piti vodu pre, posle i tokom obroka.
- Istovara dan jednom nedeljno. Savršeno pogodna u ovom slučaju, kefir , koji mora biti pijan tokom čitavog dana.
- U malim porcijama nema više od pet obroka dnevno.
- Omogućiti konzumiranje piletine, ribe i mesa, ali samo jednom dnevno i za ručak.
- Tjestenina, hljeb, šećer, alkoholna pića su isključeni.
- Možete piti tečnost do pet uveče, a možete jesti najkasnije sedam uveče.
Monodieta Margarita Kraljica je dizajnirana 9 dana, tako da možete očistiti telo toksina i primetiti kako dolaze do kilograma.
Da počne jesti neophodno, kako ga je naučila Margarita Koroleva:
- Prve tri dana jedete samo kuvani pirinač, koju morate kuvati večernje.
- Pirinač je podijeljen na jednake dijelove.
- Sledećih tri dana trebate jesti pileće meso. Za jedan dan, konzumira ne više od 1,2 kilograma.
- Sedmi, osmi i deveti dan možete jesti sveže ili kuvano povrće.
Maksimalni unos dnevno nije veći od 800 grama. To zabranjuje upotrebu kiselina. Takođe, sveže salate ne mogu se ispuniti sosovima.
Kada posmatrate monogamiju Margarita Queen, koja traje 9 dana, ne zaboravite da pijete više tečnog i zelenog čaja , ne jedite sol i šećer.
Tokom ekspresivne ishrane preporučuje se Margarita Queen da temeljito i polako grize hranu, dok ne uzima vreme. Trebalo bi uživati u procesu jedenja. Ovom jednostavnom tehnikom nećete moći da prejedate, jer ljudski mozak odmah ne dobija signal o zasićenosti tijela. Uz sporo potrošnju hrane, mozak će moći primiti takav signal. Ako jedete brzo, onda postoji rizik od konzumiranja mnogo viška, što će imati loše dejstvo na telo.
Ishrana Margarete kraljice će omogućiti da primetne ogromne rezultate. Na kraju krajeva, za samo 9 dana možete izgubiti do 6 kilograma težine.