Dijeta sa visokim krvnim pritiskom je neophodna da bi se održala normalna telesna težina i stabilizovao pritisak, naravno, u kombinaciji sa lijekovima, koji će propisati liječnik.
Glavni principi ishrane za hipertenziju
Dijeta pod povećanim pritiskom pomaže u stvaranju povoljnih uslova za cirkulaciju krvi, a sačuva potrebnu za tjelesni kompleks svih korisnih elemenata. Neophodno je isključiti iz dijetalnih soli, masnih namirnica, vrućih grickalica, kao i pića koji imaju uzbudljiv utjecaj na centralni nervni sistem.
Hemijski sastav ishrane sa visokim arterijskim pritiskom i viškom telesne mase trebao bi se sastojati od proteina (90 grama), masti (80 grama) i ugljenih hidrata (400 grama). Meni treba da bude dizajniran tako da telo prima maksimalnu količinu vitamina i elemenata u tragovima.
Ishrana za hipertenziju
Ishrana sa visokim krvnim pritiskom podrazumeva upotrebu povrća, voća i mliječnih supa, hleba sa mljevenjima, riba, živine, pustinjskog mesa, proizvoda za namirnice, žitarica, povrća, bilja , voća i bobica, biselera, kompotova, biljnih ukrasa, sokova i čajeva. Možete uključiti u ishranu piletina jaja, ali ne više od 1 komada dnevno.
Dijeta pod povišenim pritiskom zabranjuje jesti ribu, meso i živinu masnih sorti, snažne gljive, riblje i mesne brokole, kobasice, začinjene sireve, kiselu kupusu, dimljene meso, kisele krajeve, marinade i konzervisanu hranu, neke nusproizvode, redkvice, mahunarke. Zabranjene su i gazirane i alkoholna pića.
Kuvanje hrane je veoma važno, koristeći nežne metode: kaljenje, ključanje ili parovanje. U ishrani je ovlašćeno da malo pržite u maloj količini brašna od povrća.
Dijeta za hipertenzivne pacijente podrazumijeva racionalnu ishranu, poštujući koju možete izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme.