Ishrana Elena Anisimova

Najpopularniji način gubitka težine su dijete. Prednost ovog načina otklanjanja dodatnih kilograma je širok izbor opcija ishrane i mogućnost gubitka težine za kratko vrijeme.

Međutim, sve je toliko ružičasto, jer je napisano u reklamnim člancima o ishrani. Mnoge žene suočavaju se sa lošom efikasnošću u ishrani, negativnim posledicama u obliku pojavljivanja bolesti i pogoršanjem zdravlja kože, kose i noktiju. Osim toga, samo dio dijetetičara fer seksa dovodi do kraja. Mnogi - razbijeni, nesposobni da izdrže stroge restrikcije u ishrani.

Ishrana ne bi trebalo da bude stres za telo, trebalo bi da bude udobna i prijatna, da poboljša zdravlje, gubitak težine i dobro raspoloženje. Da biste to postigli, morate slediti samo one dijete koje su pojedinačno sakupljeni od strane iskusnog nutricionista.

Dietitičarka Elena Anisimova

Dijetetičarka Elena Anisimova pomaže ženama da gube težinu više od deset godina. Radila je u različitim centrima za dijetetiku, gdje se specijalizirala za borbu protiv gojaznosti. Obrazovanje nutricioniste i radno iskustvo dovelo je do takvog razumevanja dijeteta:

• dijetetsku hranu treba razvijati pojedinačno za sve koji žele izgubiti težinu;
• ishrana se vrši uzimajući u obzir stanje zdravlja, tako da bi dietetičar trebao znati prisustvo hroničnih i akutnih bolesti i biti upoznat sa rezultatima testova;
• nutricionist treba da uzme u obzir problematična područja tela klijenta, u kojoj se sakupljaju masti;
• u procesu diete, možda ćete morati da prilagodite dijetu;
• tanka osoba možda treba psihološku podršku od nutricioniste;
• Dijeta treba uzeti u obzir preferencije ukusa klijenta;
• dijetu treba pratiti preporuke za njegovu primjenu, savjete, skup fizičkih vježbi i masaže.

Sve dijete Elena Anisimove izgrađene su na ovim principima, tako da ih je lakše pratiti, a efekat koji oni daju je jednostavno zapanjujuće. Čast je nutricionistu da svaku ženu ili muškarce dovede do željene težine. Da bi to učinili, primjenjuje se metod konsultacija i korekcija dijete.

Anisimova uzima različite slučajeve povezane sa viškom telesne težine . Mlade devojke koje su pretežne su joj rođene; žene koje su stekle težinu tokom trudnoće i žene starijeg doba. Svi oni žele postati privlačniji i zdraviji.

Dijetalni meni Elena Anisimova

Meni ishrane se pravi pojedinačno za sve. Međutim, Anisimova traži da njene preporuke o ishrani nisu normalna dijeta, već postanu način života za osobu. Svima prilagođava pravilnu ishranu, preporučuje napuštanje štetnih proizvoda i uvođenje principa odvojene ishrane.

Dijete se izrađuju na način da telo mršaja nije gladno i da u njemu nema nedostatka hranljivih sastojaka. Smanjite težinu brzo uz dijete Anisimova neće raditi. Sve njene dijete su dugačke, tako da ih telo uzima što je moguće blago i mirnije. Pored toga, dugoročna dijeta dovodi do stvarnog gubitka viška telesne težine, a ne do otklanjanja nepotrebne tečnosti za stagnaciju. Tokom takve dijete, energija se oslobađa iz skladišta masti deponovanih u različitim dijelovima tijela. Zajedno sa oslobađanjem dodatnih kilograma, mršave žene ukazuju na poboljšanje u zdravlju. To je zbog eliminacije toksina iz tela, poboljšanja creva i povećanog metabolizma .

Prilikom izbora dijeta za mršavljenje, morate uzeti u obzir karakteristike svog tijela. Međutim, najbolja opcija jeste pratiti dijete, koje pojedinačno odabere iskusni nutricionist.