Teleprojekt "Dom-2" već godinama traje, ali je samo nekoliko učesnika zapamtilo ljudi, a među njima je i mogla izdvojiti Innu Voloviču koja je nekoliko mjeseci mogla da se oslobodi 28 dodatnih kilograma. Devojka ne čuva svoju dijetu tajno i svako može saznati kako zapaženo izgubiti težinu za nedelju dana, koristeći savjet Inne Volovičove . Devojka je otvoreno rekla da je probala različite dijete i samo zahvaljujući pravilnoj ishrani i snazi volje uspjela je postići rezultate.
Kako izgubiti težinu nedelju dana na dijeti Inne Volovichove?
Za početak, neophodno je potpuno eliminisati sa vaših dijetnih slatkiša, peciva, prženih, masnih, dimljenih i slanih, kao i slatkog voća. Pored toga, Inna je odbila da pije alkohol i gazirana pića. Još jedan tabu jede posle šest uveče. Ako i dalje osećate jaku glad, onda možete priuštiti grejpfrut ili kefir sa niskim sadržajem masti.
Pronalaženje kako je Inna Volovičova izgubila težinu, trebalo bi reći da se njena ishrana sastoji od tri faze, ali ako postoje ograničenja u vremenu, odmah možete početi sa drugom fazom. Prvo, postoji pripremni period, koji traje oko dve nedelje. Tokom ovog vremena trebalo bi da napustite zabranjene proizvode. Zatim, u drugoj fazi, trebalo bi da odete na strogu ishranu, poštujući određeni meni, počevši od nedelje i do nekoliko meseci. Izgleda ovako:
- doručak - dio ovsene kašice kuhane na vodi, uz dodatak voća;
- večera - komad mesa ili ribe sa niskim sadržajem masti, kao i delom zamrznutog povrća;
- večera - voće ili povrće, kao i siromašni sos ili jogurt.
Izaći iz ishrane trebao bi biti postepen, u suprotnom postoji opasnost da se izgubljena težina vrati, a možda i zdravstveni problemi. Najbolje je dati prednost ispravnoj ishrani nakon ishrane.