S jedne strane, hrana je garancija zdravlja, punopravni rad tela, a sa druge strane često deluje kao uzročnik, tačnije, nosilac patogena, bolesti. Uključujući dijareju - riječ, od kojeg se nalaze guske, jer dijareja uvijek dolazi u najnepovoljnijem trenutku.
Šta izaziva hrana, zatim hrana i lečenje. Dakle, dijete sa dijarejem rade u skladu sa principom "klin-klin".
Dozvoljeno i ohrabreno
Prva stvar koja se preporučuje za ishranu sa disbakterirom sa dijareje je stroga ishrana. U toj državi često se uzdržavamo od jedenja, misleći da je ovo dobro. Ali zapravo, dijareja je snažan udarac imunološkom sistemu, koji, kada je oslabljen, može lako propustiti infekcije i bakterije koje su opasnije od same dijareje.
Našim imunološkim sistemima su potrebni proteini za kontinuirano funkcionisanje. A u ishrani sa dijarejom, disbakterijom i povraćanjem, postoji bar jedan idealan proizvod proteina - mlečne kiseline.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - sve ovo zasićuje proteinom i vraća mikrofloru creva, koja se jednostavno opere.
Dakle, morate da jedete, naravno, u malim porcijama i veoma često, poželjno, proteinski proizvodi.
Izbor koji je ishrana za dijareju najkurniji i povoljniji, ne zaboravite na vitamine. Vitamini zbog dijareje su vrlo slabo razređeni, odnosno, nemaju vremena da apsorbuju celu crevinu za 100%. Dakle, mora ih biti puno u našoj ishrani. Fokusiramo na sveže stisnute sokove i voćne pireje.
Ako je pire svežeg voća, za sadašnjost, suviše moćno za vaš probavni trakt, napravite ga od zamrznutih namirnica. Termički obrađeni plodovi, naravno, lakše se varaju, iako sadrže manje vitamina od sirovih analoga.
Mnogi se sećaju kako su se u detinjstvu takvi problemi tretirali "hranom, jabukom, krompirom u uniformi". Jabuke su pektin, ima astringentna svojstva. Suh hleb je žitarica, a zrna aktiviraju rad creva. Pa, krompir je, čudno, najkorisniji, skrob. Skrob takođe plete, smanjuje intenzitet dijareje.
Dijareja tokom trudnoće
Tokom trudnoće često dolazi do dijareje i konstipacije. Ove dve suprotnosti opravdavaju jedna činjenica - hormonska razlika u kojoj digestivni trakt može, kako usporiti i intenzivirati svoj rad. Ishrana za dijareju kod trudnica se ne razlikuje posebno od gorenavedenih pravila. Morate jesti jogurt mlečne kiseline sa živim bakterijama, škrobima, mlečnim supi sa rezancima i zrnima, kuvano i zamrznuto povrće , voće.