Dan stajanja je uvek dobar za telo. Uključujući, ako se redovno i pravilno koriste za gubitak težine. Trenutno je na visini popularnosti bio dan istovara na grejpfrutu.
Doba dana istovara grejpfruta je u tome što olakšava ljudsko tijelo. Grejpfrut je bogat vlaknima, vitalnim vitaminima i ostalim elementima u tragovima. Ali najvažnije, sadrži enzime koji promoviraju sagorevanje masti. Istovar na grejpfrutu, zahvaljujući sadržaju eteričnih ulja u njoj, poboljšava varenje, stimuliše metaboličke procese i olakšava preradu hrane.
Takva ishrana grejpfrata otklanja višak tečnosti i propadajućih proizvoda iz tela. S tim u vezi, brzo ćete očistiti svoje telo i izgubiti težinu. Najvažnija stvar je da, ako više volite mono dan na grejpfrutu, nećete osećati zamor, letargiju i apatiju, jer ovo voće uključuje komponente koji suzbijaju loše raspoloženje.
Varijante dana istovara
Postoji nekoliko opcija za istovar dana, njihov princip je sasvim sličan. Sastoji se od toga da morate prije svakog obroka jediti grejpfrut, takav prijem dati signal organizmu koji je rezervisao zhiroshigajushchimi enzimi. Sadržaj kalorija u takvom danu istovara ne bi trebalo da prelazi 800 Kcal.
Mnoge djevojčice pomažu da se izgubi težina na dan postenja na jajima i grejpfrutu . Ovu metodu koriste Madonna, Sofija Loren, Anita Tsoy i drugi. Tajna je u tome što se ova dva proizvoda odlično usaglašavaju, pozitivno utičući na metabolizam. Primer uzorka
- Doručak : pola grejpa, 1 tvrde kuvano jaje, rađeni hleb, čaj ili kafa.
- Ručak : pola grejpa, 2 tvrde kuvana jaja, bez hljeba. Pijete čaj sa limunom.
- Večera : 1 grejpfrut, 2 jajeta, kafa ili čaj.
Dani istovara: koristi i šteta
Dane istovara nisu dozvoljene za majke i trudnice dojilja. Opšta bolest ili bilo koja druga bolest je razlog da sačekate slobodnim danom. Kod oboljenja jetre, dijabetesu je takođe zabranjeno obavljanje istovarnih dana. Kako bi se osiguralo da su dani isporuke željeni rezultat, regularnost je neophodna. Međutim, bilo koji post je stres za vaše telo, u tom pogledu, spontano držanje dana istovara stvoriće suprotan efekat - tijelo će morati nabaviti potrošače za "kišni dan".