Dijeta s kukama sira Maggi je veoma popularna među modernim ženama, a glavne prednosti su mala količina masti, ugljenih hidrata, kalorija i visokog sadržaja proteina. Ono što je interesantno je da u meniju ne postoje prehrambeni artikli koji mogu naneti štetu vašem telu. Nećete morati da gladujete, da je u drugim dijetama obavezna stavka.
Uslovi proteina proteina Maggi
- Trajanje ishrane je 28 dana, a već je već sastavljen meni koji se mora poštovati.
- Nije dozvoljeno da jede voće sa visokim sadržajem kalorija, na primer, banane ili grožđe.
- Ne zaboravite na vodu, potrebno je piti najmanje 2 litra dnevno.
- Autori dijetete upozoravaju, ako makar jednom kršite zakone ishrane Maggi s siremom, prvo ćete morati započeti dijetu.
- Curd, koji ćete jesti, treba da bude malo masti.
Skidna verzija Maggi dijete ima sljedeći meni:
Prva nedelja
- Ujutro jesti 200 grama voćnog sira i koliko voćki želite, za ručak, jedete i voće , a za večeru kuhate prženu govedinu i puno salate.
- Doručak je identičan prvom danu i tako dalje do kraja ishrane. Za ručak, jedite piletinu koja se može kuvati ili pržiti. Večera se sastoji od sledećih proizvoda: pusta riba, parena salata od povrća, mali deo tosta i 1 citrus.
- Za ručak, jedite sir ili skut, kao i 1 malu tost i paradajz. Večera je ista kao prvi dan.
- Meni je identičan prvom danu.
- Za ručak, jedite 2 jajeta, tvrdo kuvana, i koliko god želite svježe povrće. Za večeru, kuvajte ribu ili škampi, malo salate i 1 omiljeni citrus.
- Meni je identičan prvom danu.
- Za ručak, morate jesti piletinu, koju možete kuvati ili pržiti, paradajz, pareno povrće i 1 citrus. Na večeru jesti toliko kuvano povrće.
Dijeta s kukama sira Maggi meni druge nedelje
- Za ručak možete jesti grudo i neograničen broj povrća. Za večeru pripremite mali komad ribe, zelene salate i 1 citrus.
- Za ručak pripremite prženo meso i salatu. Večera se sastoji od sireva i voca.
- Jedite sve isto kao i drugi dan.
- Za ručak, jedite svoje omiljeno povrće i beli sir ili sirevi .
- Za večeru kuvati kuvanu ribu ili škampi, kao i salatu. Večera ovog dana sastoji se od voća i sira.
- Na večeru, malo prženo meso, paradajz i 1 citrus. Za večeru pripremite se za svaku voćnu salatu.
- Večera i ručak su isti: piletina, kuvano povrće i 1 citrus.
Treću nedelju
- U toku jedenja bilo kakvog ne-kalorijskog voća.
- U danu možete jesti neograničen broj povrća.
- Svako voćno i kuvano povrće.
- Ribe ili škampi, kao i povrće.
- Meso i povrće.
- Ceo dan možete jesti što više plodova.
- Isto.
Četvrta nedelja
- Za jedan dan morate jesti 4 kuvana ili pržena mesa ili četvrtinu piletine, 3 paradajza, 2 krastavca, 1 tuna bez maslaca, 1 mali tost i voće.
- Meni za ceo dan: 2 komada mesa, 3 paradajza, 2 krastavca, 1 tost i voće.
- Jednog dana jedite 400 g sira, kuvano povrće, 2 paradajza i krastavca, 1 mali tost i voće.
- Meni za ceo dan: pola kokoške, 3 paradajza i 1 krastavac, kao i 1 mali tost i voće.
- Ceo dan podijelite 2 tvrdo jaja, salatu i voće.
- Za dan morate jesti pileće dojke, 125 grama sira ili soljenog sira, 1 mali tost, 2 krastavca i paradajza, jogurta i voća.
- Meni za ceo dan: 400 g sanitarije, 1 konzerva tunjevine, kuvano povrće, 2 paradajza i krastavca, 1 tost i voće.
Dijetalni sirevi sjemena Maggi, čiji rezultati, oko 10 kg, nužno vole ženu koja ne može da glumi u ime lepe figure.