Naša kosa, tjeles, zdravlje kože zavisi od onoga što jedemo. Ako su proizvodi koji ulaze u telo prirodni, najrazličitiji, onda će gore navedeni problemi zaobići vas. U drugom slučaju, moraćete da iskoristite odgovarajuću ishranu kako biste očistili svoje telo.
Kako početi čišćenje tela?
Metodi čišćenja tela su jednostavni. Da bi to učinili, potrebno je ukloniti pržene, brašno, masnoće, poluproizvode iz ishrane, kao i odustajanje od pušenja i alkohola. Možete pokušati da koristite specijalne lekove za čišćenje tela, čiji izbor u apotekama je prilično veliki.
Postoje i proizvodi za čišćenje tela. Sa njihovom upotrebom, proces čišćenja usporavaće, ali će biti kontinualan dok se proizvodi za čišćenje ne uključe u našu ishranu. Dakle, u frižideru uvek treba da imate: limun, beli luk, brokoli, seme sesame, kupus, cveklo, đumbir, čileanski biber i okrugli smeđi pirinač.
Ishrana za čišćenje tela
Telo je u stanju da se očisti, ali i dalje vam treba vaša pomoć. Dobri dani za čišćenje tela. Tokom perioda, recimo, "istovara", oslobođeni smo od toksina i toksina, a naš proces razmene je vraćen što je više moguće. Pokušajte da držite redovne dane oslobađanja, na primer, jednom na svake dve nedelje. Oni češće vole jabuke, kefirove istovarne dane, ne manje popularne i čišćenje heljde, sveže i meso.
Čišćenje tela kefirom u naviku pristalica zdrave ishrane dugo je bilo. Proces traje tri dana. Prvog dana morate piti najmanje tri litra vode i kefira. Dozvoljeno je da jede komad sušenog crnog hleba. Drugog dana pijemo samo sveže stisnute domaće sokove, obično jabuku, cveklu, kupus, šargarepu.
Takođe možete pokušati očišćivanje pirinča, ali je duže. Donja linija je da jede dva meseca za doručak, namazanim pirinčem, ograničavajući upotrebu soli za sto, začinjenu hranu i alkohol. Da bi to učinili, smeđi (braon) pirinač je najbolji za upotrebu, koji se mora čuvati 4 dana pre upotrebe i oprati svaki dan. Da bi proces kuvanja bio pogodniji, koristite samo četiri tegle pirinča. Otprilike jedan doručak uključuje dve do tri kašike pirinča.