Sredinom prošlog veka, HCG sistem hrane bio je izuzetno popularan. Istraživač je dr Albert Simeons, a nakon njegove smrti, Anat Stern je nastavio aktivnu promociju dijete. Koja je njegova suština - u ovom članku.
Opis ishrane dr Simeona
Kada je razvijao svoj sistem ishrane, lekar je nastavio sa ciljem da koristi te masti koje se odlažu u ljudsko telo u "kišovit dan". Verovao je da, ako primorate telo da jede na račun ovih ušteda, možete postići kvalitetan gubitak težine, ali u ovom horionskom gonadotropinu - hormonu nazvanom "hormon trudnoće", jer se proizvodi samo u telu žena na položaju. Doktor je verovao da je u mogućnosti aktivirati proces sagorevanja masti , koji će zajedno sa niskokaloričnom ishranom dati neverovatan rezultat.
Međutim, danas se ne može kupiti besplatna prodaja hormona hCG. Alternativno, tokom ishrane Dr. Symeonsa sa Anat Sternom, možete uzeti homeopatske kapi uz minimalnu dozu hormona ili aminokiseline koji su sastavni deo hCG-a.
Faze ishrane:
- Prvih dva dana provode se za čišćenje tela toksina i toksina jedenjem voća, povrća i teškog pića.
- Sledeća dva dana se učitavaju: mršavljenje podrazumeva padove u skladu sa uputstvima i pojede najviše kalorija. Čisto je psihološki neophodno da pomogne preživljavanju narednih dana ograničenja.
- U roku od 21-40 dana dnevna dijeta ne treba sadržavati više od 500 kcal. Trajanje se određuje zavisno od toga koji će se efekat planirati za primanje. Nastavak primjene horionskog gonadotropina.
- U roku od tri dana, smanjite prijem kapljice na nulu. Dijeta je ista.
- U roku od tri nedelje postepeno povećajte sadržaj kalorija u vašoj ishrani na 1500-1800 kalorija dnevno, izbegavajući potrošnju slatkih i škrobnih namirnica.
- U periodu oporavka od 21 dana preporučuje se postepeno unošenje ugljenih hidrata u dijetu. Prvo jednom nedeljno, onda dva puta nedeljno, a trećinom ih koristite na prikladan način.
Dozvoljeni proizvodi
Izrada dijetnog menija Dr. Simeons-a, ne možete jesti sve hrane. U danu potrebno je jesti 100 g svinjskog mesa, ribe, morskih plodova ili sireva. Prikazana je i jedna posuda od povrća i jedna posuda voća. Zatvorite listu hleba ili hleba celog zrna u količini od 40 grama.
Dijetalni meni dr Simeonsa sa Anat Sternom
- Doručak : šolja kafe sa 1 žbica. l. mleko i hleb.
- Ručak : potrebno je uzimati polovinu norme proteinskih proizvoda sa pola norme povrća. Na primer, za ručak, kuvajte pileće grudi i napravite salatu od svježeg povrća, a na večeri zatim ribe s ukusnim povrćem ili obrnuto.
- Snack : posluživanje voća. Dijelu možete podeliti na dva i pojesti prvu polovinu kao drugi doručak ili kada želite. Da bi bio jasan, deo je količina koja se nalazi u dlanovima spojenim zajedno.
- Večera : riba sa zamrznutim povrćem.
Kao što je već pomenuto, dijeta dr. Simeons-a s Anatom Sternom zavisi od toga koliko će dodatnih kilograma biti izbačeno. Trajanje treće etape može se promeniti, ali to ne odnosi na trajanje svih drugih faza. Pored toga, ovaj sistem ishrane je u tome što težina odlazi prilično brzo, nema potrebe za sportom, a kapi HCG-a trajno suzbijaju glad, iritaciju i zamor. Međutim, prognoza doktora nije toliko optimistična. Izraženo je mišljenje da takva hrana može naneti štetu organizmu, dovesti do nedostatka hranljivih sastojaka, izazvati nesvesticu, vrtoglavicu, pad pritiska. Najteži je probavni trakt, u kojem česti i erozija često počinju da se razvijaju.