Bundeva je ogromna korist za ljudsko telo, a sok od nje zadržava sva korisna svojstva u koncentriranom, lako svarljivom obliku. Najvažnija stvar je da pravilno koristite ovaj proizvod, u skladu sa namerom upotrebe, uzimajući u obzir preporučene doze i kontraindikacije. U ovom slučaju, sok od bundeve će imati koristi samo.
Prednosti Sok od bundeve
Sok od povrća i jagodičastog voća u celini je prirodno strukturirana tečnost koja brzo isporučuje hranjive tvari. Sok od bundeve bogat je vitaminima A , B, E, C i K, koji mogu zameniti čitav komplet prve pomoći. Pored toga, u sokovima od bundeve ima mnogo korisnih pektina, zahvaljujući kojima je moguće efikasno regulirati metabolizam i čak kontrolirati težinu.
Sok od bundeve se može koristiti u lečenju, jer je korisno da utiče na različite sisteme tela:
- poboljšava sastav krvi, kontroliše njegovu koagulabilnost;
- jača imunološku odbranu tijela;
- snižava nivo šećera u krvi;
- kontroliše nivo "štetnog" holesterola;
- poboljšava cirkulaciju krvi i pritisak;
- poboljšava san i opušta nervni sistem;
- pomaže kod urolitijaze;
- Pomaže u lečenju jetre;
- poboljšava stanje prostate u muškarcima;
- štiti telo od zračenja i negativnih uticaja na životnu sredinu;
- olakšanje crva.
Ovo je odličan kompleksni lek, što je dovoljno da konzumira samo 0,5-1 šolje dnevno pre obroka, kako bi se postigao preventivni i kurativni efekat. Naravno, nema smisla koristiti sok koji je kupljen u radnji: upotreba sveže stisnutog sok od bundeve, umjesto njegove pakirane zamjene, opisana je gore.
Prednosti Sok od bundeve za žene
Žene mogu koristiti sok od bundeve za borbu protiv različitih problema: na primjer, kod akni ili bora koje počinju. Redovna upotreba sokova od bundeve može poboljšati tjeljenje i učiniti kožu glatkijom i mlađom.
Međutim, glavna prednost sokova od bundeve postaje dostupna ženi samo tokom trudnoće. U prvim mesecima, kada se očekivana majka oseća slabost i umor, sok od tikvice će dati živost, ukloniti nepotrebne nemire i pomoći da se opuste. U slučaju da trudnica ima toksikozu, sok od bundeve pomoći će da se nosi sa mučninom. Kada rastuća materica počinje da utiče na crevne sisteme, izazivajući zaprtje, sok od bundeve nežno pomaže da se izbegnu. Drugim rečima, za buduće majke ovo piće treba da postane jedan od glavnih proizvoda dnevne ishrane.
Međutim, nakon rođenja djeteta, ne treba odustati od sokova - jača laktaciju, pomaže bržem oporavku i sprečava razvoj nedostatka raznih hranjivih materija i vitamina .
Koristite i povredite sok od bundeve
Naravno, sok od bundeve je veoma koristan i ima puno pozitivnih strana, ali to ne odgovara svima istovremeno. Odbijte da ga koristite u bilo koju svrhu sledi one koji:
- ima nisku kiselost želuca;
- boluje od stomačnog poremećaja;
- bore se sa hroničnom dijarejom.
Svi drugi ljudi mogu sigurno uključiti sok od bundeve u svojoj ishrani. Naravno, njegov ukus neće zadovoljiti sve, ali ako ga razblažite sa jabukama, narandžastim ili drugim sokovima, može postati jedan od najprijatnijih sokova od povrća.
Sok od bundeve koristi većinu i neće mu biti povređeno, čak i ako pijete dva ili tri umesto jednog stakla dnevno. Međutim, ako pijete sok ne svaki dan, ali jednom nedeljno, korist od nje će biti zanemarljiva. Najbolje je pratiti predložene doze i fokusirati se na sopstveno blagostanje.