Mnogi ljudi se pitaju šta je krastavac koristan za organizam, uostalom, izgleda da bi moglo doneti povrće, od čega je 95% vode. Zapravo, krastavac je depozit korisnih supstanci, ne sadrže malu količinu vitamina B, askorbinsku kiselinu (vitamin C), ali i mnogo vrijednih minerala, posebno gvožđa, kalcijuma i fosfora . Takođe sadrži glutaminsku kiselinu, koja pruža razne procese u neuronima mozga.
Korisne supstance u krastavcima:
- jod jedinjenja - sprečava bolesti štitne žlezde;
- Kalijum - održava ravnotežu vode;
- cink - koristan za pankreas;
- silicijum - potreban za mnoge metaboličke reakcije, koristan za kosu i održavanje tona kože;
- glutaminska kiselina - pruža razne procese u neuronima mozga;
- arginin - opušta krvne sudove;
- fitosterol - borac sa holesterolom;
- magnezijum i kalijum - regulator kardiovaskularnog sistema, vaskularni ton.
Takođe, krastavci promovišu varenje, zaštitu od ateroskleroze, rak mokraćne bešike, kao i druge različite bolesti srca, vaskularnih i bubrega.
Krastavac na gubitku težine
Pored navedenog, krastavac je takođe neophodan asistent u borbi protiv viška kilograma. I doprinosi njegovom neverovatno malom kaloričnom sadržaju (samo 14 kcal / 100 g) i efektima njegovih elemenata u tragovima na tijelu. On oslobađa creva od toksina i toksina, normalizuje svoj robot, uopšte,
Korišćenje krastavaca za gubitak težine je neograničeno, ne samo da će nas brzo spasiti od mržnih kilograma, već i poboljšati naše zdravlje bez značajnog finansijskog otpada. Postoji mnogo različitih dijeta, ključno mjesto zauzima, naravno, krastavci. Najčešći je dijeta kefir-krastavac, a ishrana Xenia Borodina , možete koristiti i uobičajeni dan istovara, tokom kojeg morate jediti krastavce u neograničenim količinama. Verujte mi, rezultat vas neće čekati, a guranje linije za sledeći dan vam garantuje.