Šta su peptidi i koliko je velika njihova uloga u ljudskom tijelu? Nisu upoznati sa osnovama hemije, teško je razumjeti raznolikost supstanci i elemenata, posebno da bi se identifikovao korisni i štetni za naš biološki sistem.
Peptidi i njihova uloga u telu
Peptidi su kompleks elemenata, čiji su molekuli vezani za aminokiseline određenim vezama. Ove supstance su integralni dio proteina, koji ima funkciju transporta. Uz njihovu pomoć korisne supstance ulaze u ljudske organe. Peptidi doprinose jačanju imuniteta , učestvuju u regeneraciji tkiva, ćelija i stvaraju zaštitu od ulaska toksičnih supstanci. Takvi lekovi se mogu propisati kada se obnavljaju funkcije respiratornih i kardiovaskularnih sistema, nakon hirurških operacija, kako bi se vratio oslabljeni imunitet.
Često se koriste peptidi za sagorevanje masti ili skup mišićne mase. Oni mogu biti prirodni ili veštački. U slučaju deficita, lekar može propisati dodatne lekove. Ali važno je zapamtiti da i nedostatak i višak peptida mogu negativno uticati na zdravlje, pa se ne preporučuje da uzimate takve lekove sami.
Koji peptidi se razlikuju od proteina?
Da bi odgovorili na pitanje potrebno je razmotriti sastav ovih supstanci. Mišljenje da su peptidi proteini nije u potpunosti tačna. Peptidna jedinjenja su primarna struktura proteina. Da bi se takva jedinjenja pretvorila u proteine, moraju se sastojati od nekoliko stotina amino kiselina. Takvi dugački lanci u obliku spirale biće sekundarna struktura. Od toga se formiraju tercijarni kompleksi - globule. Nekoliko takvih kompleksa formiraće protein.
Peptidi u proizvodima
Puno je rečeno o prednostima ovih supstanci i gde su peptidi sadržani, pitate. Postoji mnogo proizvoda u kojima možete pronaći ova korisna jedinjenja. Na primjer:
- mleko;
- pileće meso i jaje;
- neki morski plodovi i riba;
- špinat i đurđevak su pogodni za ljubitelje povrća i zelenila;
- žitarica bogata je ječamom, heljdom i pirinčem.
Peptidi za mršavljenje
Višak težine je uobičajeni problem. Nakon isprobavanja različitih recepti za gubitak težine, neki počinju da koriste peptide za spaljivanje masti. Njihova akcija je što stimulišu proizvodnju hormona rasta, što pomaže u smanjenju količine masti i povećanju mišićne mase. U nekim slučajevima, efekat se ne može manifestovati u obliku gubitka težine, već u obliku povlačenja figure. Težina će ostati ista zbog formiranja mišića.
Postoji neka istina, jer ove supstance imaju svojstvo da ubrzaju metabolizam, što će uticati na ukupnu težinu tela, ali sa nekim lekovima neće biti dovoljno. Ne možete jesti tortu, a zatim uzeti čarobnu pilulu tako da se dodatne kile ne deponuju na nepotrebnim mestima. Morate promijeniti dijetu i fizičku aktivnost - ovo je prva!
Sekundarno, bilo kakva nekontrolisana upotreba lekova je opasna, ponekad čak i nepovratna posledica, pa ni u kom slučaju ne treba uzimati peptide i proteine za spaljivanje masti bez nadzora lekara. Ljudi sa viškom telesne težine mogu imati probleme sa drugim vitalnim organima, a uvođenje dodatnih lekova bez uzimanja u obzir individualnih karakteristika može pogoršati situaciju.
Peptidi u sportu
Za postizanje visokih sportskih dostignuća potrebna su jačina, izdržljivost i brzina, ali nije uvek moguće ostvariti željeni rezultat bez upotrebe dodatnih lekova. Peptidi u bodybuildingu su analogni štetnim hormonalnim lekovima i koriste se za sagorevanje masnoće i povećanje mišićne mase. Oni vam omogućavaju jačanje kostiju i hrskavice, što će smanjiti rizik od povreda. Važno je za sportiste da imovina ovih supstanci održava opšti ton tela, ali ne uvek dovoljno samo upotreba lekova, morate slediti ishranu, spavati i odmoriti.
Peptidi za rast mišića
Među različitim lekovima koji sadrže peptidne elemente, postoje i oni koji se mogu koristiti za povećanje mišićne mase. Prema nekim informacijama, proteini mogu promovisati aktivaciju hormona rasta, koja se često traži od onih koji žele da kreiraju reljefne forme. Bez obzira koliko korisni peptidi za mišiće, ne smijemo zaboraviti da mogu izazvati suprotan efekat - oštro smanjenje telesne težine. Samo doze takvih supstanci preporučene od strane lekara mogu dati željeni rezultat.
Peptidi su štetni
Bez obzira na pozitivne osobine ovih supstanci, kada se redovno uzimaju, mogu se javiti problemi. Da bi se uzrokovali neželjeni efekti, peptidi se mogu koristiti bez njihovog nadzora. To može biti vrtoglavica, mučnina, letargija i slabost tela. Povećana doza peptida značajno povećava količinu amino kiselina u organizmu, što doprinosi trovanju proteinom. Rezultat je ozbiljan problem bubrega ili jetre.
Važno je zapamtiti da peptidi doprinose ubrzanju metabolizma, ali sa prevelikim dozama, stopa metaboličkih reakcija može toliko povećati da će telo smanjiti težinu na katastrofalni nivo. Prekomjernost svih lekova može imati nepovratne zdravstvene posljedice. Pošto ste shvatili da su ovo peptidi i za šta su oni, kompetentno možete pristupiti pitanju ispravne ishrane i zdravog načina života.