Korisna svojstva kivija

Kiwi, ili, kako ga zovu, kineska kosmička grožđa, je prijatno voće koje još uvijek ne gubi status "egzotičnog". Malo ljudi ga koristi za hranu svakog dana - i to bi bilo korisno za telo! Ovo malo voće sadrži veliki broj važnih supstanci, zahvaljujući kojima možete značajno poboljšati telo. Iz ovog članka ćete saznati o korisnim osobinama kivija i kako možete da ga koristite kada se smanjuje težina.

Prednosti Kiwi voća

Kivi je prirodni multivitamin. U telu fetusa skrivene su ogromne rezerve vitamina A, B, C, D, E i PP, zbog čega se koristi za poboljšanje zdravlja i lepote. Ovo sočno voće će pomoći da se nosi ne samo sa žeđom na toplom danu već i sa mnogim bolestima!

Na primer, efikasna upotreba kivija u sledećim uslovima:

• zaprtje, poteškoća u funkciji izlučivanja (i hronična i akutna);
• gojaznost, prekomerna težina, celulit - kivi deluje kao masti gorionik;
• bolesti srca, krvnih sudova, krvnih ugrušaka;
• nedostatak vitamina C - kivi preuzima vodeću poziciju u svom sadržaju;
• zarazne bolesti - kivi podiže imunske sile i jača telo;
• povišen holesterol - kivi poboljšava sastav krvi;
• slabost, hronični umor, stres;
• problemi sa krvnim sudovima - kivi pomaže da ih ojača;
• smanjen imunitet, tendencija česti prehlada;
• akumulacija toksina i toksina - kivi može brzo i sveobuhvatno očistiti telo;
• problemi sa varenjem - kivi može znatno poboljšati situaciju (pazite - kivi je zabranjen za gastritis, bolest bubrega i čir!).

Odvojeno, želim da ukažem na sposobnost kivija da ojača nervni sistem, učiniti neovisnu osobu i lakše izdržati stresne situacije.

Korisnost kivija za mršavljenje

Kivi sadrži važne supstance - enzime. Zahvaljujući njima, ovo voće olakšava borbu sa masnim naslagama, jer je prirodni masni gorionik. Redovna upotreba će u velikoj mjeri poboljšati rezultate od treninga za dijete i sport, a brzo će povratiti brojku u normalu. Po svojstvima za poboljšanje figure kivi je izjednačen sa grejpfrutom, koji se već dugo smatrao liderom u oblasti gubitka težine.

Razmislite kako najbolje jesti kivi tokom dijete na osnovu pravilne ishrane:

1. Doručak: pola čaša sira 1,8% sa jednim kivi i bijelim jogurtu.
2. Drugi doručak: čaj, komad sira veličine prsta.
3. Ručak: standardni deo supe svetlosti, sa povrćem (bez pasta, graška).
4. Snack: peglanje od 2 kivi i narandže ili jabuke.
5. Večera: deo malih masti (npr. Ružičasti losos, polutok) ili pileće dojke i ukras svežeg ili pečenog u rukavu kako bi pekli povrće.

Ovu hranu možete hraniti na neodređeno vreme dok ne dostignete željenu težinu. Pokušajte da završite večeru najkasnije 3 sata pre spavanja i ne dodajte ništa dodatno na ishranu.

Ako pređemo na pitanje da li, Bilo da je moguće jesti kivi na drugoj dijeti, onda je sve individualno i zavisi od specifične dijete u pitanju. Obično je svaki oblik dizajniran tako da ne prelazi određenu kaloričnu vrijednost i ne možete dodati ništa njemu. Međutim, zamena bilo kakvog voća u ishiti kivi je sasvim moguće: ima prosečan sadržaj kalorija za voće i je neverovatno korisno za gubitak težine.

Ako nikad nisi kuvao peglanje od kivija za mršavljenje, pokušajte, sigurno ćete voleti ovu delikatnost. Da biste to uradili, samo pročetite nekoliko plodova i utrnite ih blenderom. Ako želite, možete dodati narandžasto, grejpfrut , jabuku ili drugo ne visoko kalorično voće (skoro bilo koje, osim manga, grožđa i banana).