Koliko je izgubio Borodin - istinu

Nakon rođenja njene ćerke Ksenia Borodina ozbiljno je razmišljala o gubitku težine. Posle nekog vremena potvrdila je da ništa nije nemoguće. Mnoge devojke počele su da je zavide i sve više i više zanima kako tanka Ksenia Borodina iz reality show-a "Dom-2".

Trajanje dijete na kojem je Borodin izgubio težinu nakon porođaja je 2 nedelje. Tokom ovog perioda možete u proseku izgubiti težinu za 10 kilograma. Ona se može pohvaliti rezultatom od 12 kilograma. Cela istina gubitka tezine Borodina nije u "magicnim" tablicama, kako je napisano na internetu, i u upotrebi svezih krastavaca - najmanje 4 komada dnevno.

Na koju je dijetu Borodin izgubio težinu?

Dijetalni meni Xenia Borodina je prilično jednostavan i pristupačan.

  1. Za doručak je pojela 2 krastavca i komad crnog hleba.
  2. Za ručak - supa od povrća (2 puta nedeljno - kuvano posno meso), salata od krastavaca, začinjena novim sokom limunovog soka.
  3. Za večeru - posluživanje salata od krastavaca, začinjeno novim sokom limuna.

Ako nema mogućnosti da redovno posećujete teretanu, pokušajte više da se pomerite - da plešete, popnete se stepenicama, šetate na svež vazduh, plivate. Bez kretanja, teško je postići gubitak težine i zdravlje.

Da biste izgubili težinu na ovoj dijeti, neophodno je pored određene hrane, morate svakog jutra obavljati kljuceve. Nakon napuštanja ishrane, važno je strogo pratiti ishranu, bez naginjanja na visokokalorične obroke.

Krastavci su 95% vode. A sok ovog zelenog biljnog bilja sadrži enzime, zahvaljujući kojima se proteinska hrana bolje apsorbuje. Osim toga, krastavci daju odličan diuretički, laksativan i holeretski efekat. Vlakno , koje je sadržano u ovim plodovima, pozitivno utiče na funkciju motora od creva. Osim toga, krastavci obezbeđuju telu velikom broju vitamina i raznih mineralnih soli, koje imaju blagotvorno dejstvo na rad kardiovaskularnog sistema. Zahvaljujući takvim izvanrednim osobinama, ovaj popularni biljni proizvod je nezaobilazni proizvod u prehrambenoj ishrani.

Kao što možete videti, možete izgubiti težinu na dijetu Borodino, iako morate obratiti pažnju na činjenicu da krastavci, zasićeni nitratima, neće učiniti ništa dobro. Dakle, dijeta zasnovana na upotrebi krastavaca najbolje je da se pridržavate sezone kada ti plodovi prirodno zore.