L-karnitin, čije drugo ime je levokarnitin - prirodna supstanca, vezana za vitamine grupe B. Za razliku od vitamina, ova aminokiselina je sintetizovana od strane našeg tela. Zbog toga se zove vitaminska supstanca.
Postojanje L-karnitina je otkriveno još pre više od sto godina. Postepeno se dokazao njegov značaj za metaboličke procese.
Osobine elkararitina
- Elkarnitin aktivira metabolizam masti;
- pomaže u regeneraciji ćelija;
- poboljšava odnos masti i mišićne mase;
- smanjuje znake umora;
- smanjuje nivo holesterola.
Elkarnitin promoviše aktivaciju metaboličkih procesa, a masti se pretvaraju u energiju. Kada u telu nedostaje elkarnitina, masti ne koriste telo i postaju nedodirljivi stočić. Prirodni izvori elkankitina su: meso, riba, živina, mleko, skut - proizvodi životinjskog porijekla. Dnevna doza ove supstance je 250-300 mg. Međutim, često, toplotnom tretmanom, većina L-karnitina u proizvodima je izgubljena. Možete dopuniti zalihu uzimanjem sigurnih prirodnih dodataka za hranu.
Bilo da je štetno za elkarnitin , može se oceniti po negativnim indikatorima studija koje su sproveli lekari. Umjerena potrošnja elkararitina ne šteti zdravlju. Prekomerna doza može izazvati samo lokalne alergijske reakcije.
Ako koristite aditiv za hranu u obliku elkarnitina, onda morate znati za kontraindikacije. Iako se takav aditiv ne smatra lekom.
Kontraindikacije na upotrebu elkararnitina
Kao i mnogi drugi lekovi, medicinski i nemedicinski, upotreba elkararnitina je kontraindikovana kod trudnica i žena u laktaciji, djece mlađe od 10 godina, kao i onih sa individualnom netolerancijom komponenti koje čine drogu. Druge kontraindikacije nisu identifikovane.