Jaja mogu biti kuvana, pržena i pečena, pretvorena u vazdušne omlete i soufflé, čineći svoj meni raznovrsnijim iz dana u dan. Više detalja o tome kako pripremiti doručak od jaja, ići ćemo dalje.
Doručak u šolji u mikrovalnoj pećnici sa jajima
U jednom trenutku, razni deserti, skupljeni u mikrotalasnoj pećnici u običnoj šolji, bukvalno su razapeli Internet. Ali neki su išli dalje i počeo da se pripremaju u krugovima ne samo slatkišima. Pojavilo se mnogo recepata za omlete, koje se pripremaju u mikrotalasnoj bravi čak i brže nego u tiganju.
Sastojci:
- jaja - 2 komada;
- slani biber - 15 g;
- gomila listova špinata;
- feta sir - 10 g;
- zeleni luk - po ukusu.
Priprema
Zatvorite šolju kapom biljnog ulja. Slani biber fino iseckati, a spanać ostavlja ispiranje, suho i fino odjeći. Razblažite jaja, dodajte njoj povrće, malo sira i seckane crvene lukove. Kuhajte omlet oko pola minuta pri maksimalnoj snazi, a zatim ostavite sve da stoji, bez otvaranja vrata mikrotalasne pećnice, za još jedan minut.
Doručak jaja - recept
Toast s sirom i kuvano jaje - šta bi bilo lakše i brže za doručak, kada gotovo nema vremena za obrok?
Sastojci:
- jaja - 2 komada;
- hleb - 2 rezina;
- avokados - 1 komad;
- meki sir - 45 g;
- limunov sok - po ukusu.
Priprema
Jaja se vreo do željenog stepena žumanca i očisti. Smeđe kruške kruške u suvom tiganju. Meso avokada potresemo limunovim sokom, dodamo so i biber i dobro se mešamo. Postavite očišćeni avokado nad tost, a zatim stavite komadiće bilo kog mekog sira na ukus i sjebano jaje. Dodaci sendvičima za doručak sa jajima mogu biti zelenila za biranje.
Šta treba da kuvam za doručak od jaja u pećnici?
Ova raznovrsna mogućnost doručka omogućava vam da koristite sve ostatke u frižideru. Da li ima povrća, kuvana piletina, sosova ili kobasica? Slobodno ih stavite u lepak!
Sastojci:
- male peciva - 2 komada;
- paradajz - 1 komad;
- jaja - 2 komada;
- sir - 35 g;
- zeleni luk.
Priprema
Isecite oko trećinu vrha od rolni i uklonite mrvicu, bez oštećenja zidova. Na dnu svakog hleba "čaša" stavite krug paradajza, dodajte parče sira i prebijte jaje. Ostavite doručak od jajeta u hlebu u unapred zagrejanoj pećnici na temperaturi od 190 stepeni u trajanju od 12-15 minuta, menjajući vreme kuvanja, zavisno od željenog stepena spremnosti jaja.