Persimmon nije uključen u rejting najpopularnijih jagoda i apsolutno je nezamislivo, jer je korisnost persimona za telo ogromna. Zimi, kada postoje plodovi u skoro svakom odvodu, postoji izvrsna prilika da se telo zasićuje korisnim supstancama. Postoji mnogo vrsta persimona, ali za naš lokal najpoznatiji su tri opcije: uobičajeni, istočni i čokoladni, kralj. Što se tiče ove druge vrste, ona je lišena neprijatne trepavice.
Šta je korisno i štetno persimmon?
Oranžna bobica se odnosi na hranljivu hranu, tako da jedete nekoliko plodova, možete se osloboditi gladi. S obzirom na ovu činjenicu, mnogi nutricionisti preporučuju konzumiranje persimona tokom gubitka težine i održavanja oblika. Njegova kalorična vrijednost u prosjeku iznosi 53 kcal na 100 g. Pored toga, sastav uključuje mnoge vitamine , mikro i makro elemente, dijetetska vlakna, kiseline i druge važne supstance za ljude.
Koja je upotreba persimona za telo:
- Jagode sadrže magnezijum, što pomaže u smanjenju rizika od urolitijaze. Uz često korišćenje, višak natrijuma i tečnosti, različitih toksina i štetnih supstanci napuštaju tijelo.
- U pulpi je puno beta-karotena i provitamin A, što vam omogućava da se oduprete telu pre početka raka.
- Bobice deluju na tijelu poput tonifikacije i restorativnih sredstava, tako da imaju pozitivan efekat na nervni sistem.
- Korišćenje persimona za zdravlje trudnica, kao i osobe sa anemijom ili anemijom, je sadržaj gvožđa. Pored toga, za žene u poziciji, bobice su korisne jer sadrže folnu kiselinu.
- Plodovi su dijetetski, tako da poboljšavaju aktivnost gastrointestinalnog trakta. S obzirom na prisustvo pektina, preporučuje se bobica za upotrebu u poremećajima želuca. Vlakno , koje u persimmon-u više nego u jabukama, pomaže u čišćenju creva od proizvoda propadanja, što poboljšava aktivnost digestivnog sistema.
- Sastav persimmona uključuje kalijum, vitamin R, itd. Sve ovo je važno za normalno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Sa redovnom upotrebom, možete normalizovati pritisak i ojačati plovila.
- Korisna svojstva persimona za telo su zbog prisustva askorbinske kiseline, koja povećava zaštitne funkcije tela, što pomaže mnogo bolje da izdrže delovanje različitih virusa. Vitamin C pomaže da se očisti telo slobodnih radikala.
- Preporučljivo je koristiti plodove kao profilakse bolesti štitaste žlezde. Možda je to zbog prisustva velike količine joda.
Persimmon se koristi iu receptima narodne medicine iu kozmetologiji. Na primer, njen sok se preporučuje da se grguje sa anginom. Iz celuloze napravite razne kreme, maske i druge proizvode koji tonizuju i vlaže kožu.
Ko je kontraindikovani persimmon?
Nije preporučljivo jesti ljudi sa dijabetesom zbog prisustva glukoze. Zabranjena bobica i gojaznost. S obzirom na prisustvo tanina, nemojte jesti persimmon ljudima koji imaju problema sa digestivnim sistemom. Kontraindikovano voće deci, jer i dalje imaju slab gastrointestinalni trakt. Mnogi su zainteresovani da li je moguće jesti puno persimona i kakva šteta može biti učinjena u ovom slučaju telu. Što se tiče toga, lekari imaju zajedničko mišljenje - ne smijete zloupotrebiti plodove, čak i ako nemate kontraindikacije, jer to može dovesti do formiranja alergijske reakcije. U hrani morate jesti najviše dva voća dnevno. Pored toga, važno je da su zreli.