Noge su redovno podvrgnute velikim opterećenjima. Stres, loše navike, dugo hodanje ili, obratno, u položaju sedenja - sve ovo dovodi do formiranja blokade krvnog i limfnog sistema odvodnjavanja. Oticanje, osećaj stalne težine u nogama, celulit - to je zbog smanjenja odliva limfe i povlačenja metaboličkih proizvoda iz interkijelnog prostora.
Masaža stopala limfne drenaže
Ovaj tip masaže se uglavnom odvija u kozmetičkim i fitnes centrima. Postoji nekoliko tipova limfne obloge hardverske masaže stopala.
Pressoterapija
Ova vrsta masaže se pravi u posebnom odelo (pantalone i jaknu). Da bi izvršio proceduru, klijent stavlja tijelo i za njega ima ugodan položaj. Period masaže traje 20-40 minuta, a tokom nje se pneumatske komore ubrizgavaju u vazduh, što stvara promjenljivi vakuumski efekat vakuuma i pritiska. Rezultat pritiska terapije je ekspanzija sudova za limfnu drenažu i aktivno snabdevanje krvi u problematičnim područjima. Ubrzava proces širenja masti i poboljšava ishranu tkiva. Čak i nakon prve procedure, možete vidjeti mali gubitak zapremine, zbog uklanjanja otpuštanja i pojave osećaja laksosti.
Vakuumska limfna drenaža stopala masaža
Ovaj postupak se odvija uz pomoć specijalnih mlaznica za aparat koji stvara negativni pritisak. Masaža može biti stabilna (držeći mlaznicu na jednom mestu u trajanju od 2-4 sekunde), a labilne (dodaci se kreću na linijama za masažu bez zaustavljanja). Pre nego što počne procedura, površina nogu se tretira posebnim uljima ili gelom, kako bi se lako dizala mlaznica i postigla bolji efekat.
Mikostimulacija
To je jedna od najnovijih inovacija u tehnici izvođenja limfodražavne masaže stopala. Sa ovom tehnikom hardverske masaže impulsna električna struja se prenosi pomoću gumenih obloga i omogućiće dublje slojeve mišića. Promenljiva potrošnja struje stimuliše njihovo periodično smanjenje, što savršeno stimuliše rad limfnog drenažnog sistema.
Ručna limfna drenaža stopala masaža
Uprkos razvoju specijalnih uređaja i uređaja za masažu, ručna masaža se smatra najboljom i najefikasnijom zbog individualnog pristupa svakoj osobi. Ručna limfna drenažna masaža, po pravilu, primenjuje se na celo telo i aktivira sistem limfne drenaže u celini. Međutim, anti-celulitna masaža stopala koristi i tehnologiju limfne drenaže.
Takva masaža sastoji se od kompleksa opuštajućih, guranja i pattinga pokreta zamijenjenih izradom dubljih slojeva mišića i limfnih kolektora. Da bi se postigao bolji efekat, koriste se eterična ulja ruzmarina, grejpa, limuna i narandže. Ručna limfna drenažna masaža se vrši svakog dana u trajanju od 4-5 nedelja kako bi se postigao trajni efekat i trajaće 1-1,5 sati.
Kontraindikacije za masažu limfne drenaže
Kao i svaka medicinska ili kozmetička procedura, limfna drenažna masaža ima svoje kontraindikacije:
- trudnoća;
- onkološke bolesti;
- formiranje tromba;
- zarazne bolesti;
- sa oprezom kod bolesti reproduktivnog sistema, srca i bubrega.
Masaža stopala limfne drenaže za varikozne vene
Postoji dobro utvrdjeno mišljenje da su kod varikoznih vena mehanički efekti na sudove nogu kontraindikovani. Ali, kako pokazuje praksa, limfodrenazhni masaža stopala, koju vodi specijalista, najefektivniji tretman ove bolesti vrši se zajedno sa drugom fizioterapijom (terapija terapije i akupunktura). Masaža ne može dati potpuni lek za varikozne vene, ali garantuje uklanjanje bolova i otoka.