Za mnoge koji žele da se oblikuju, to će biti otkriće da neki začini sadrže korisnije vitamine od voća. Veliki broj antioksidanata može normalizovati proces stomaka. Dakle, ne možete se samo osloboditi akumulacije viška masti, već se takođe zaštititi od ozbiljnih bolesti.
Začini koji promovišu mršavljenje
Ironično, danas postoji ogromna količina začina za gubitak težine. Ako saznate kako da ih ispravno primenite, možete izgubiti tri do šest kilograma mesečno. U. Začini mogu dodati ukus i ukus čak i najhitreje i bezkrvno jelo. Preporučuje se da se umesto soli dodaju, čija je upotreba kada je gubitak težine ograničen. Za začepljene masti uključuju:
- bosiljak;
- cimet;
- čili paprika;
- karanfilić;
- fenugreek;
- kurkuma;
- ruzmarin;
- đumbir;
- Shamballa.
Začini koji spaljuju masnoću, savršeno vraćaju unutrašnji rad tela. Oni pomažu da se otarase štetnih toksina i štite od razvoja kancera, srčanog udara, dijabetesa, artritisa. Takva začina imaju pozitivnu osobinu, usporavaju prirodno starenje tela i poboljšavaju izgled kože.
Začini za zašilicu za mršavljenje
Bliski rođendan graha - fenugreek je jedan od najkorisnijih aditiva za restauraciju tela i gubitak težine. Već više od 3.500 godina ljudi su ga koristili u medicinske svrhe, a nije bilo slučajeva kada je ova biljka nekome štetila. Sada se koristi u borbi protiv gojaznosti širom svijeta. Dijetetsko jelo ga je učinilo niskom kalorijom i velikim brojem vitamina.
Začini za gubitak telesne težine, čija upotreba daje dobre rezultate, popularna je među mršavljenju. Čak i mala količina značajno menja ukus posuđa, povećavajući korisna svojstva. Pozitivna činjenica je da značajno smanjuje apetit. Koristite ga u zdrobljenoj formi, a 1200 mg je dnevni udeo za postizanje cilja.
Začinjeno Shambala Mršavljenje
Da bismo bili precizni, Shamballa je vrlo bliski rođak senke. Ima praktično iste osobine, ima i nizak sadržaj kalorija i korisne osobine, ali se često pije i pije kao čaj. Šambala za mršavljenje za začinjenje ima delikatan ukus i posebno se jasno može osjetiti samo u pripremljenom obliku.
Basil za gubitak težine
Široko se koristi u medicinskom bosiljku. Ova trava od mete ima izvrsnu baktericidnu aktivnost, ubrzava proces regeneracije, ispravlja digestivni trakt. Veoma često, semena bosiljka se koriste za gubitak težine. Zbog gotovo nultog sadržaja kalorija, ovo začina pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tela, a takođe i ublažava toksine i smanjuje nivo holesterola.
Začini za mršavljenje ne moraju drastično promijeniti svoju uobičajenu ishranu i menije. Koristeći bosiljak kao začina, biće moguće u roku od mjesec dana primjetiti efektivan gubitak težine. Važno je napomenuti da je ovaj začini ukusan, daje nežnim i posebnim ukusom za bilo koje jelo. Dodati bosiljak može biti u toplim i hladnim jelima, ne utiče na njegove pozitivne osobine.
Karanfil za mršavljenje
Svako od detinjastih znamo od začinskih karanfilića takođe pomaže u borbi protiv viška masti. Naravno, morate ga jesti zdravom hranom, kao i drugim začinama, može potpuno zameniti so. Možete ga dodati bilo gdje, čak iu desertima. Ima ugodan ukus za ukus koji smanjuje apetit. U kompleksu poželjno je kombinovati prijem karanfila sa umerenim fizičkim treninzima. Ovaj pristup će definitivno pomoći da se izgubi težina.
Još jedna upotreba ovog začina je da se pije u čaj. Korisna svojstva za začepljene začine se ne smanjuju u vrućoj vodi, već naprotiv, povećavaju se. Ljubitelji slatkog čaja mogu dodati med ili limun, ovo piće pomaže da se razvedri. Zimi čaj sa karanfilima i medom pomaže u povećanju imuniteta i zaštite od virusnih bolesti.
Kumin za gubitak težine
Svaka devojka mora znati kako koristiti sjemenje krdo za gubitak težine . Ovaj jedinstveni začin ima mnogo korisnih svojstava i odličan je za gubitak težine. Ovaj začini je odličan za jela od mesa , supe, salate, kao i za različite vrste pića. Zbog širokog sastava, semena kremena za razne namene - od kuvanja do kozmetologije.
Njegova najprijatnija karakteristika je pozitivan efekat kada se gubi težina. Sastav kuma sadrži puno vitamina, proteina, masti, korisnih ugljenih hidrata, minerala i antioksidanata. Zbog ovoga, da bi se postigao rezultat, dovoljno je jediti pola kašičice ove začarane začine dnevno i težina će vas početi ostavljati u prvoj sedmici.
Začini za mršavljenje - recepti
Počeo je da postaje veoma popularan u mnogim zemljama sveta, začini za težinu, jer sa njima ne morate odustati od uobičajene ishrane. Ljudi za mršavljenje daju nekoliko recepata koji pomažu u kratkom vremenu da dođu do željenog oblika. U većini slučajeva, navedeni sastojci su dostupni kod kuće bilo koje domaćice, u velikim količinama.
1 recept:
- 200 g vode, pivo u njoj 0,5 tbsp. seme kuma.
- Posle pola sata napade se i pijemo.
2 recepta:
- Nekoliko grane gripa kuvati u 200 ml vode.
- Neka se malo ohladi, piješ.
3 recepta:
- 1 tbsp. karanfilićem nalijemo 200 g vode za kuhanje, napijamo tri sata.
- Nakon perkolacije, popijte 70 g pre obroka tri puta dnevno.
Što se tiče mesnih jela, salata, bočnih jela pečenja i pića, sve je jednostavno ovde. Što više začina dodate, to će biti efikasnije za vašu sliku. Mogu se mešati i koristiti u kombinaciji sa bilo kojim jelima vašeg stola. Ako znate koje začine gube težinu i kako ih pravilno uzimati, za kratko vreme možete postići dobre rezultate.
Kefir sa začinama za mršavljenje
Dijetetska svojstva kefira su dobro poznata. U kombinaciji sa začincima, to može dati neverovatan rezultat. Preporučuje se da uzimaju kefir sa začinama noću, kako bi poboljšali metabolizam u telu. Ovaj recept je odličan za one koji ne jedu nakon šest uveče. Koktel savršeno zadovoljava glad, ali ne dodaje dodatne kalorije. U ovom slučaju, začini su izvrsna bosiljak, cimet i karanfilić. Daju kefir ukus originalnosti i pikantnosti.
Čaj od začina za mršavljenje
Bilo kakva prinosna trava je odlična za piće. Začini za čaj daju dosta vitamina i elemenata u tragovima. Smanjite težinu, uzimajući takve čajeve da biste dobili čak i najtraženiju osobu. Ovo piće može biti odlična alternativa redovnom čaju, a ako želite piti nešto slatko, možete dodati malu žlicu meda na čaj.
Mleko sa začinama za mršavljenje
Ovaj koktel posluje po istom principu kao i kefir. Vrijedi se dodati mlijeku malo začepljenog začina i odmah se promijeni njegov ukus, a korisna svojstva se povećavaju. Možete ga piti tokom dana, zamenjujući grickalice, doručak ili večere za biranje. Pre upotrebe, uzmite u obzir činjenicu da se mleko mora kuvati kako bi se oslobodili nepotrebnih mikroba.
Mleko sa začinama tokom noći će pomoći tijelu da se odmori. Takav lagani koktel ne zateže stomak i počinje da funkcioniše normalno, umesto nakon guste večere. Mleko pomaže podmlađivanje kože, oslobađa otok i daje zdravom sjaju licu. Vredi se periodično razapinjati sa takvim koktelima da će telo raditi bez problema, i osećao se mnogo bolje.