Na tradicionalnom ruskom stolu, haringe mleko se već dugo smatralo za delikatesu. To se objašnjava činjenicom da sadrže posebne proteine bogate aminokiselinama koje su nezamjenjive za ljudsko telo. Prvo, da vidimo šta je mleko? Mleko se zove sperma muške ribe. Uma mnogih ljudi i dalje pokreću pitanje da li ih mogu jesti, kakve koristi i štete može da dovede mleko haringa u telo? Pod uslovom da ih volite, možete jesti. Najvažnije je provjeriti mleko za čistoću, jer u ribama koje se čuvaju dugo ili pogrešno, lako je započeti živa bića. Njena omiljena mesta u njenom stanovanju su kavijar i mleko.
Korist od hirurškog mleka
Pored masti i proteina, haring mleko sadrži omega-3 masne kiseline, koje su izuzetno korisne za kardiovaskularni sistem. Prvo su upozoravali na aterosklerozu, moždani udar i srčani udar. A glicin sadržan u mleku stimuliše ćelije mozga. Pored toga, u njima postoji mnogo važnih vitamina, zbog nedostatka koji može ugroziti zdravlje tela. Posebno su važni vitamin D, koji telu daje sposobnost da akumulira energiju i pozitivno utiče na imuni sistem, kao i na vitamin A, poboljšavajući vid. Bogato je u ljudskim supstancama, kao što su jod, gvožđe, bakar, fosfor i kalcijum , mlijeko od haringa. Uz njihovu čestu upotrebu, oni pomažu u borbi protiv virusnih i drugih bolesti, jer su imunomodulatori.
Sadržaj kalorija u herringu
Mlijeko ribe su prilično visoko kalorični proizvod - 100 grama sadrži 100 kcal. Zbog ovoga, savršeno je pogodno za jelo kada se aktivno bavite sportom ili nakon oboljenja da biste obnovili snagu.