Ovaj proizvod je lako naći u skoro svakoj prodavnici, ukusno je i toliko ga kupuje. Ali, pre nego što ga uključimo u dijetu, raspravimo o tome koja je upotreba sušenih slivova i da li postoji šteta od nje, a za to je potrebno razumjeti koje supstance sadrži.
Koje su korisne suve slivke?
Šunke su samo suva crna šljiva, a u svom sastavu možete pronaći sve vitamine koji sadrže zreo voće. Proizvod sadrži vitamin B, C, a i PP, sadrži veliku količinu vlakana, maliku i oksalne kiseline, pektine, fosfor, natrijum, kalijum i gvožđe. Korisna svojstva sušenih suvih slatkiša uključuju da mogu normalizovati rad gastrointestinalnog trakta, ojačati peristalizu creva i očistiti telo toksina. Ali, nije vrijedno jesti ljudima koji trpe
Takođe, korišćenje suvih slatkiša je u tome što je u stanju da ojača imunološki sistem tela, jer sadrži dosta vitamina C. Redovno koristite suve šljive, ne možete se bojati prehlade, jer imunitet će raditi kao sat. Prema postulatima narodne medicine, šljive mogu da ublaže stanje pacijenta sa protinom, preporučuje se da se jede sa ovom bolestom, po mogućnosti, zajedno sa kiselim mlekom.
Međutim, ovaj proizvod može štetiti organizmu, jer sadrži mnogo šećera, a takođe i veoma kalorije. Zbog ovih razloga zabranjeno je jesti ljude sa bilo kojim dijabetesom i onima kojima se dijagnostikuje gojaznost. Ako osoba želi da izgubi težinu, trebalo bi da ograničite upotrebu sušenog voća , uključujući i slane. Možete da priuštite da jedete 1-2 stvari jednom na svakih 2-3 dana, ali ne više, inače ne možete izgubiti težinu.