Da li mogu da pumpam štampu tokom menstruacije?

Za mnoge žene kritični dani su test. Obilno pražnjenje, migrena, jak bol u donjem delu stomaka, opšta slabost i razdražljivost, sa jednim rečima stanje nema za sportske aktivnosti.

Ipak, postoji kategorija devojaka čija prirodna obnova tela ne utiče na stanje zdravlja i sposobnosti. Ostanu aktivni i veseli, ne žele se odreći svojih časova u teretani, jutarnjem trčanju i svakodnevnim zadacima, a neki od njih "ne mogu", naprotiv, uzrokovati njihovu posmrtnost i niz pitanja. Na primer, zašto je nemoguće iscrpiti štampu tokom menstruacije jedna je od najhitnijeg i najzanimljivijih tema za žene sa bezbolnim menstruacijama.

Da li je moguće tokom mesečnog kretanja: oči ginekologa

Većina doktora se slažu da u ovom teškom periodu fizički stres na ženskom tijelu treba smanjiti, a vježbe u cilju jačanja abdominalnih mišića potpuno su isključene, naročito u ranim danima menstrualnog ciklusa. Ova ograničenja su povezana sa fiziološkim karakteristikama.

Dakle, odgovarajući na pitanje da li je moguće štampati štampu mesečno, ginekologi motivišu negativan odgovor s sledećim argumentima:

1. Poznato je da je na početku menstrualnog ciklusa otrovan funkcionalni sloj endometrija, dok su male posude otkinute. Stoga, jačanje cirkulacije krvi u karličnom dijelu povećava gubitak krvi.
2. Zatim, materica. Tokom ovog perioda, povećava se u veličini i stalno se smanjuje. Sad zamislite bilo koji drugi otečeni i upalni organ ili deo tela, pa, na primer, prst, da li biste trenirao ili nosili težinu u ovoj ruci? Naravno da ne. Sa ove tačke gledišta, odgovor na pitanje, da li je moguće štampati štampu čak i tokom bezbolnih perioda, moljuje za sebe.
3. I treći argument, za najaktivnije sportiste. Nekoliko dana pre menstrualnog perioda, hormonska zenica žene prolazi kroz velike promene. Zapravo, to je razlog promenjivog raspoloženja, razdražljivosti, povećanog apetita i blagog povećanja težine. Osim toga, u krvi žena, hemoglobin i broj crvenih krvnih ćelija se ponekad smanjuju, što dovodi do povećanog umora i smanjene izdržljivosti. Stoga, ako se odlučite za to da je i dalje moguće iscrpiti štampu tokom menstruacije, razmislite o tome da li vam je potrebno toliko iscrpljujuće i ponekad opasne vježbe za zdravlje.

Pored toga, vredi napomenuti da lekari kategorički zabranjuju štampi da pune svoje pacijente kojima su dijagnostikovana zapaljenja dodira, akutnog vaginitisa , cističnih formacija u jajnicima.

Opšti saveti i trikovi

Mnoge devojke su vrlo skeptične prema mišljenju doktora, ocenjujući ovu zabranu kao jedno od smešnih narodnih sujeverja, poput "ne možete miješati testo u kritičnim danima, ne možete ići u crkvu , smanjiti kosu i slično." Naravno, ova odluka je potpuno individualna. Jedina stvar koja se može savjetovati mladim ženama koje su odlučile da ne prestane obuku za period menstruacije je:

• više vole vježbe koje obučavaju gornje ravne i nagnute abdominalne mišiće;
• Ne povećajte količinu i intenzitet vežbanja;
• da zaustavi proučavanje uz najmanju neslaganje;
• izaberite za obuku iz prirodnih "prozračnih" tkanina.

Neželjeni efekti iz vežbi na štampe

U potrazi za tankom siluetom, mlade dame se ne poštede, posebno problem gubitka težine u očekivanju letnje sezone. Pokušavajući da uklone strane i štrčeći stomak, devojčice počinju intenzivno da ljuljuju štampu, a zatim često ne počinju mesečno. Ova zajednička žalba se lako objašnjava. Činjenica je da pod teškim fizičkim stresom žensko telo doživljava stres, zbog čega se gubi ne samo težina, već i rad genitalnih organa suspendovan. Zbog toga, želeći da postignete negovane "90-60-90", ne zaboravite na zdravlje. Na kraju krajeva, besprekorna figura neće zameniti radost materinstva i harmonične odnose sa valjim voljenim mužem.