Recepti za grickalice za blender vam omogućavaju brzo i jednostavno bacanje osvježavajućeg ljetnjeg koktela. Svetlo i neverovatno ukusno piće od voća, bobičastog voća i povrća pripremljeno je od celuloze, semena i čak pilinga, koji za razliku od sokova ne filtriraju, što ga čini još korisnijim. Čašu ove mešavine vitamina može zamijeniti večeru.
Kako pripremiti peglanje u blenderu?
Korisne mešavine u blenderu - recepti, zahvaljujući kojima možete lako i brzo uživati u vitaminskom i hranjivom napitku. Da biste napravili košulje, potrebno je samo brusiti izabrane bobice, voće ili povrće u posudu blendera. Gusta konzistencija se uvek može ispraviti mlijekom, jogurtom ili vodom i ukusom - sa začinama. Ukusne gomile u blenderu imaju stotine različitih kombinacija, neke od njih su predstavljene u nastavku.
- Odlično energetsko piće dolazi od avokada i kruške. Za udobnost, avokados i par kruška su oljušteni i rezani. Nekoliko sekundi pomerite se u paillette sa peršunom i cilantrom, dodajte čašu vode, ponovo se zalijepite sa solju i ponovo udite.
- Smoothies, recepti za blender, sa kojima su moguće vrlo originalne kombinacije. Koktel od kukuruza se pripremi vrlo jednostavno: repa se peče u mikrotalasnoj pećnici 15 minuta. Posle čiste i zajedno sa desetak bobica maline i jagoda, pretukao u posudu blendera. Za pikantnost dodajte šećerni sok i ponovno mešajte smešu.
Recept za peglanje u blender sa bananom
Smoothie sa bananom i kivi u blenderu je odličan vitaminski napitak, punujući živost za ceo dan. Kivi se savršeno uklapa sa mnogim plodovima, pa u tandemu sa bananom sije sjajni ukus. Posebnost koktela je što se može kuvati u bilo koje doba godine, jer se ovo voće uvek može naći na policama supermarketa.
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- kivi - 2 komada;
- mlijeko - 300 ml;
- med - 20 g;
- mak - malo.
Priprema
- Izlučena banana i kivi se urezuju u male rezine i stavljaju u blender.
- Dodajte med i mleko.
- Prebacite voćnu voću u mešalicu sve dok ne bude glatka.
- Isecite gotovo piće u naočare, ukrasite s makom i ohladite.
Apple gurman u blenderu
Smoothie voća u blenderu će postati korisni istovarni dezert ako dodate jabuke. Sadržavaju jabuke, vitamini, povećavaju varenje, pozitivno utiču na metabolizam, što dovodi do gubitka težine. Za voće, jabuke su kombinovane sa narandžastom, kruškom i bananama. Ovaj koktel je izuzetno ukusan i ne zavisi od sezone.
Sastojci:
- jabuka - 2 komada;
- narandžasta - 1 komad;
- banana - 1/2 komada;
- jogurt - 200 ml;
- listovi od mente - 6 komada.
Priprema
- Odlepite plod i stavite je u posudu blendera.
- Sipajte jogurt i bič.
- Smoothies jabuka , prema receptu za mešavinu, služi se rashlađenim, ukrašenim listovima mente.
Smoothie smrznutog voća u blenderu - recept
Smoothies of berries in a blender can be prepared without waiting for summer season. Pogodna zamjena za sveže bobice će biti zamrznuta. Kada kupujete zamrznute bobice, vodite računa o sokovima višnje. Ovo poslednje neće dodati kalorije i savršeno dopuniti šarene sortirane. Ako je ukus previše zasićen, razblaži vodu sa vodom.
Sastojci:
- ribizla - 180 g;
- kupina - 100 g;
- brusnice - 50 g;
- maline - 100 g;
- listovi mente - 5 komada;
- sok iz višnje - 100 ml;
- voda 100 ml.
Priprema
- Isecite bobice i stavite ih u blender. Skrolujte nekoliko sekundi.
- Dodajte šećerni sok, vodu i šećer.
- Smoothies, pripremljeni prema receptu za blender, ukrašavaju bobice i listove mente.
Smoothies sa sladoledom u blenderu - recept
Smoothies sa sladoledom u blenderu - najbolji recept za decu i odrasle slatke zube. Delicious krem desert je posebno prijatan u toploj sezoni, kada želite nešto lagano i hladno. Da bi napravili ovaj koktel, bolje je koristiti jagode. Savršeno je kombinovan sa mlečnim proizvodima i zasićuje piće sa bojama i aromom.
Sastojci:
- sveže jagode - 220 g;
- mlijeko - 300 ml;
- sladoled vanilije - 100 g.
Priprema
- Obrišite jagode u blender.
- Dodajte mleko, sladoled i pomerite se ponovo.
- Nabavite grickalice u ulju i stavite na hladno 15 minuta.
Smoothie sa sosom - recept za blender
Smoothie sa voćnim sirom u blenderu - više od godinu dana ne izlazi iz mode. Sve jer je hranljivo, zdravo i apetitno. Ovaj desert je pogodan kako za brzi doručak, tako i za laganu večeru. Samo treba da mešate sirće s omiljenim bobicama i plodovima i bijete u blenderu. Za delikatnu teksturu, trebalo bi dodati kefir.
Sastojci:
- kefir - 250 ml;
- sir - 120 g;
- borovnica - 80 g;
- jabuka - 1 komad;
- orasi - šačica.
Priprema
- Lupite jabuke iz kore i semena. Rezati se na rezove i poslati u blender.
- Dodajte borovnicu, sisu, jogurt i vibraciju.
- Smoothies treba ukrašavati sjeckanim orasima.
Smoothies sa ovsenim mesom - recept za blender
Priprema gladi u blenderu pomoći će ne samo ukusnim i korisnim za diversifikaciju dnevne ishrane, već i značajno poboljšati. Upotreba ovsene kaše je najjednostavniji i najjeftiniji način za normalizaciju probavnog procesa i promovisanje zdravlja. Da bi napitak i svetlost učinili uljepšanim, ovsena kaša je pala pre udaranja.
Sastojci:
- sojine pahuljice - 50 g;
- banana - 1 komad;
- narandžasta - 1 komad;
- vrela voda - 50 ml;
- jogurt - 150 ml.
Priprema
- Ovsene ljuspice treba kuvati 15 minuta.
- Stavite sjebana banana i narandžaste krastavice u posudu.
- Dodajte jogurt i ovsenu kašu. Pobedi dobro.
Smoothies with celery - recept za blender
Smoothies na vodi, recept za mikser, odličan je način gubitka težine, jer je napravljen od povrća. Za bolji efekat, izaberite celer: apsolutno je ne-kaloričan, sagoreva masno tkivo i čisti telo. Drobljen je krastavcima i zelenim jabukama, obilnim razređivanjem vode sa vodom, tako da se ne pretvara u povrće.
Sastojci:
- stabljike celera - 2 komada;
- krastavac - 1 komad;
- zelena jabuka - 1 komad;
- limunov sok - 50 ml;
- voda 250 ml.
Priprema
- Zatvorite celer, krastavac i jabuku u blenderu.
- Sipajte u vodu, sok i ponovo razblažite.
- Zalijete naočare i frižider.
Smoothies with spinach - recept za blender
Povrće za povrće, recepte za blender, omogućavaju vam dnevnu vitaminsku normu povrća u jednoj sedi i obogaćuju telo vlaknom. Da bi povećali broj povrća i ne bitno utjecali na ukus koktela, odaberite spanać. Njegova neutralnost, bogata kompozicija vitamina i minerala su vrijedna i neobično na zahtev.
Sastojci:
- gomila spanaća - 2 komada;
- krastavac - 1 komad;
- mladi kupus - 80 g;
- Komadi ananasa - 100 g;
- zeleni čaj - 250 ml;
- limunov sok - 50 ml;
- korijen đumbira - 1/4 kom.
Priprema
- Kupus kupus i krastavac. Stavite ih u posudu blendera.
- Dodajte spanać i komade ananasa.
- Sipajte puno zelenog čaja i limunovog sokova, uz sezonu s naribanim đumbirom.
- Pobedite dobro i zalijte čašu.
Šminka u blenderu
Gladice šargarepe u blenderu - uzbudljiv koktel sa originalnim ukusom i masom hranljivih materija. Uprkos ogromnoj količini vitamina, u velikim količinama sirove šargarepe stvarno ne žele. Jednostavan recept za grickalice od šargarepe i pomorandže moraće ići. Narandžasto savršeno dopunjuje šargarepu i obogaćuje piće folnom kiselinom.
Sastojci:
- šargarepa - 2 komada;
- narandžasta - 1 komad;
- med - 20 g;
- sok od jabuke - 120 ml.
Priprema
- Šargarepa se čisti i preseci na kocke.
- Razbijte narandžaste rezine.
- Preklopite sastojke u blender.
- Dodajte sok od jabuke i med.
- Dobro promešajte i prelijte naočare.