Mnoge žene su strašno složene zbog viška težine, ali ne rade ništa. Oni saznaju o dijetama, pravilima gubitka težine, ali nastavljaju da jedu čokoladu i probaju dan, ako ne i svaki dan. To znači samo jednu stvar - njima je potreban pravi psihološki stav da se izgubi težina.
Kako psihološki podesiti gubitak težine je jedno od najtežih pitanja i pola vašeg uspeha. Gubitak težine je teško iz jednostavnog razloga. Mi smo i dalje uglavnom životinje i živimo instiktima. To jest, jedemo kad želimo, pijemo, kad želimo, spavamo, kad želimo (ili kad to hoće). Ali radimo sve po volji. A želja da se izgubi težina protiv instinkta da se podigne je obično veoma slaba, tako da devojke često jedu čokoladu i dugo se plaše za to. To jest, dok ne stvorite zaista jaku motivaciju za sebe, nećete imati snagu duha koji će vam pomoći da osvojite prirodu. Šta to može biti?
- Primer uspeha . U svakoj soc. mreže mogu naći zajednicu mršavljenja, gde postoje uspješne priče. Gledajući žene koje su izgubile težinu do 130 kilograma od 130 kg, dolazi do shvatanja da ništa nije nemoguće, a ako postoji želja, sve će se sigurno ispostaviti.
- Šok . Devojka koja je dugo bila mala, a onda se oporavila, to u početku ne može primijetiti. A kasnije, nakon što je videla svoje fotografije na plaži, ona će doživeti ozbiljan šok, što će učiniti njenu procjenu situacije i napredovati. Pregled najgorih fotografija - dobra psihološka priprema za gubitak težine.
- Poniženje . Ako se devojka u javnosti naziva uvredljive reči zbog svoje težine - ovo je jak motivator da promeni i svima pokazuje svoj pravi izgled. Međutim, ako je lik slab, onda se devojka, naprotiv, smiri s hranom, što će samo pogoršati situaciju. Morate pronaći snagu za pravednog ljutnja i izvući se zajedno. Teško se može nazvati psihološkim uređajem za gubitak težine, ali ako se sećate svih neprijatnih događaja koji su vam se desili zbog težine, ovo će vam pomoći da se podesite na pravi način.
- Voli za sebe . Devojčice sa normalnim samopoštovanjem su manje verovatne da trpe od viška težine - vole da se brinu o sebi, ukrašavaju se lepim stvarima i uživaju u njoj. Uzmite parče papira i napišite najmanje 20 razloga zašto želite
bolje je kad izgubite težinu. Sve možete uključiti od samopouzdanja do elegantnog stomaka i prelepe modne odeće, koja se samo šire na male veličine. Ovo je neophodno, jer bez ikakve ideje o tome zašto morate izgubiti težinu, ne biste se prisiljavali da to učinite, potrebna vam je psihološka motivacija za gubitak težine. - Kompanija . Ako imate partnera, biće vam lakše da se bavite sebi. Ako ovo nije među prijateljima, upisati se u fitnes klub i naći nekog tamo, ili na psihološkoj obuci za gubitak težine. Ako postoji takva podrška i razumevanje, gubitak težine pretvara se u događaj i čak donekle zabavlja.
Glavna stvar - nemojte ostavljati ruke i raditi na sebi, potražiti svoju motivaciju. Uspećete!