U Kini, zeleni čaj je konzumiran mnogo vekova. Koristi se u tradicionalnim ceremonijama čaja. Zeleni čaj se dobija isparavanjem vlage iz sakupljenih listova čaja. Zahvaljujući ovom tretmanu, boja i sastav lista čaja odgovaraju izvornom prirodnom proizvodu što je više moguće. Štaviše, korisna svojstva čaja postaju još veća.
Sastav zelenog čaja
Zeleni čaj je veoma vredan za osobu. To je zbog obilje elemenata u svom hemijskom sastavu. U sastavu zelenog čaja uključeni su tako snažni antioksidanti kao tanin i kahetin. Takođe u zelenom čaju ima 17 aminokiselina , vitamini grupe B, A, E, K i P. Usput, sadržaj vitamina P je 10 puta veći od njegove količine u crnom čaju. Zeleni čaj je bogat mikroelementima, poput bakra, mangana, fosfora, fluora, kalcijuma, joda, cinka i mnogih drugih.
Koristi zelenog čaja za telo
Zeleni čaj poboljšava imunitet, savladava mikrobe i viruse, sprečava razvoj karcinoma, ojačava nervni sistem, povoljno utiče na srčani i vaskularni sistem i savršeno tonove. Korišćenje zelenog čaja, na primer, sa jasminom, jeste da se dobro smiri i vodi osobu u duhovnu državu. Komponente zelenog čaja mogu čak izdržati zračenje. Posebna prednost ovog pića je kod problema sa štitnom žlezdom. Visoka koncentracija fluora doprinosi borbi protiv parodontalne bolesti, karijesa i drugih bolesti usne šupljine. Zeleni čaj se koristi za borbu protiv hipertenzije i ateroskleroze. Takođe deluje kao lek za sprečavanje očnih bolesti. Ovo piće je takođe korisno za bolesti stomaka, kao što su kolitis, disbakterioza i trovanje hranom. Zeleni čaj normalizuje metabolizam, snižava nivo šećera, sprečava razvoj dijabetesa.
Dnevna potrošnja zelenog čaja u umerenim količinama će dopuniti živost i povećati mentalnu aktivnost. Prednosti zelenog čaja za žene je da uz redovnu upotrebu ovog pića rizik od onkologije dojke kod žena smanjuje čak 90%.
Prednosti zelenog čaja sa gubitkom težine
Ishrana uz pomoć zelenog čaja ne omogućava odbijanje jedenja ili promenu uobičajene ishrane. Dovoljno je zamijeniti sve napitke sa zelenim čajem bez šećera i može se zagarantovati do 5 kilograma za samo 1 mjesec. Gubitak težine je rezultat ubrzanog metabolizma. Zahvaljujući blagoj diuretičkoj svojini, višak tečnosti izlazi iz tela, uzimajući sa sobom nepotrebne kilograme. Prednost zelenog čaja mlekom je da se njegov diuretički efekat pojačava nekoliko puta više. Ova kombinacija, mada nije oduševljena po ukusu, ali je odlična prevencija otoka nogu. Naučnici su dokazali da se sa 4 šolje zelenog čaja dnevno povećava količina masti za 45%. Zahvaljujući sposobnosti ovog pića da smanji količinu šećera u krvi, potiskuje osećaj gladi. Ako pola sata pre obroka pijete šolju zelenog čaja, apetit sa hranom neće biti toliko jak.
Prednosti zelenog čaja sa medom
Med sa zelenim čajem sprečava pojavu virusnih bolesti, poboljšava aktivnost srca. Ovo piće će sadržati aminokiseline, vitamine , pigmente, eterična ulja, alkaloide i tanine. To je odličan lek za nesanicu.
Prednosti zelenog čaja sa limunom
Zeleni čaj sa dodatkom limuna nema samo divan ukus i tonski efekat, apsorbuje sve vitamine karakteristične od zelenog čaja i limuna. Takvo piće će se razveseliti i poboljšati imunitet. To će spriječiti aterosklerozu, dijabetes, astmu, bolesti jetre i bubrega.