Pileća juha je najčešće jelo na našem stolu. U celom svetu on je cenjen zbog svoje lakoće i sitosti, za dijetetske kvalitete, za jednostavnost kuvanja i, naravno, za njegovu pomoć u različitim bolestima.
Korisna svojstva
- Upotreba pileće supe je nesporna, za ličnost nije preporučljivo da ga koriste za prelome, osobe sa dijabetesom, pa čak i one koji su prošli operaciju.
- Pileća juha u stanju je ukloniti toksine, žlijebove i slobodne radikale iz tela, koje utiču na razvoj kancera.
- Takođe, ovo dijetetsko jelo bogato je proteinima, tako da ga treba pojediti gastritisom, čir na želucu, protin i poliartritis. U kombinaciji sa biljkama i lukom, pileća juha vraća metabolizam i stimuliše digestivni sistem.
- U stanju je da pomogne takvom bujonu u zapaljenskim bolestima, kao što su pluća, tonzilitis ili bronhitis.
- Vitamini grupe B imaju blagotvorno dejstvo na nervni sistem i povećavaju otpornost tela na zarazne bolesti.
- Zbog velikog sadržaja peptida, pileća supa je u stanju da obnovi normalno funkcionisanje srca.
Kalorijski sadržaj pileće supe
Pileća supa, bez sumnje, smatra se odličnom ishranom, pored vrlo srčanog jela. Može se sigurno uključiti u ishranu, bez straha za njegovu figuru, jer su kalorije u piletini supu vrlo male, u proseku 100 grama imaju 25 kcal.
Međutim, ovaj indikator može se razlikovati u zavisnosti od sastojaka i na kom dijelu ptice se uzgaja juha. Na primer, sadržaj kalorija u piletini supu, kuvanoj sa zadnje strane ptice, biće mnogo veći od bujice od grudi.
Pileća supa za mršavljenje
Ova omiljena supa svih vremena je jedno od najpopularnijih jela za smanjenje težine. Da biste napravili prave pileće supe za dijecu potrebno je koristiti za pripremu samo fileti od živine, šargarepe , luk i zelenilo. Koristite ovu juho treba tri do četiri puta dnevno, kombinujući se sa malom količinom crnog hleba ili kuvano jaje.
Dijeta na pilićnoj supu traje ne više od jedne sedmice, a tokom ovog vremena preporučuje se samo voda ili zeleni čaj bez šećera. Imajte na umu da morate koristiti supu samo vruće i sveže pripremljene, te se stoga preporučuje svakodnevno kuvanje
.