Za bilo koga nije tajna da je pravilna ishrana garant zdravlja. A za bebe je važno u dupli, jer imaju isto zdravlje, samo je formiralo, ili bolje, postavilo svoj temelj.
Svaka mama želi da joj beba postane jaka i zdrava. Stoga pokušava dati bebu sve najbolje. Hrana nije izuzetak. Svi roditelji imaju tendenciju da maksimiziraju raznolike prehrambene mrvice, ne samo da su ukusni, već i korisni. Ovo se može uraditi uz pomoć omleta, jer je za decu pravi tretman.
U kojoj dobi treba omletima dati djeci?
Omleta se preporučuje da uključi u ishranu djeteta, kada se okrene za godinu dana. Kao i ostali proizvodi, morate ga postepeno uvesti. Počnite sa malim komadom i pogledajte reakciju tela bebe. Ako sve bude dobro sledeći put, povećajte deo. Vremenom možete dodati različite proizvode u omlet, na primer sir, paradajz, paprika ili špinat.
Kako pripremiti omlet za dijete?
Sastojci:
- jaja - 2 komada;
- mlijeko - 50-100 ml;
- povrće ili puter - 1 tbsp;
- soli na vrhu noža.
Priprema
Dobro operite jaja, probajte ih u posudu i pažljivo ih vrišite brisačem ili mikserom. Sipajte u mleko i ponovo mešajte. Oblikajte ulje ulja i sipajte u smešu i stavite u paru 15-20 minuta. Sličan rezultat može se postići ako stavite omlet u mikrotalasnu peć u trajanju od 3 minuta.
Parna omleta je vrlo korisna za djecu jer sadrži mnogo vitamina i hranljivih materija.
Da li je moguće dijete da se ošteti, ako ima osipa?
Pileće jaje, a naročito njegov protein, je prilično jak alergen. Ako nakon što ste dijete dali omletu da probate alergijsku reakciju, nemojte očajati, ne morate potpuno napustiti ovo jelo. Možete napraviti omlet od prepelica jaja, oni sadrže mnogo korisnije mikrohranače od piletine, ali ne uzrokuju alergije.
Recept za omlet od prepelica jaja
Sastojci
- prepelica jaja 5-6 komada;
- mleko - 50 g;
- malo ulja;
- soli na vrhu noža.
Priprema
Prevucite jaja u posudu (za ovo je veoma zgodno koristiti posebne makaze za preporučena jaja, lako se iseći deo školjke, a vi ne morate dugo da se mučite sa njim). Zatim ih bacite brisačem ili mikserom. Sipajte u mleko i ponovo mešajte. Oblik ulja ulje i sipajte u smešu. U paru za 15-20 minuta i spremni. Bon appetit!