Sa fiziološkim procesom - menopauzom, žene imaju prekomerno znojenje, što donosi mnogo neprijatnosti. U takvom periodu, žene počinju postepeno smanjivati seksualnu funkciju. Ovaj fenomen se smatra uzrastom i počinje oko 50 godina, ali se može manifestovati mnogo ranije (počevši od 30 godina) ili kasnije (nakon 55). Ovaj proces se postepeno odvija u ženskom tijelu i traje već nekoliko godina, podsećajući na ženu kako joj se telo staraju.
Znojenje sa menopauzom je česta pojava i javlja se u određenim situacijama. Ove situacije uključuju ne samo toplotu u prostoriji ili na ulici, već i stresne situacije, uzimanje određenih lekova, način života. Paralelno sa znojenjem i hidrozom, nervni sistem je poremećen, što dovodi do toga da žena postaje nervozna, nadražujuća i čak agresivna. Takve promene u telu često dovode do sporog odnosa sa bliskim ljudima, jer ne svi znaju da je ovaj "bes" započeo vrhunac. Ali, pored čudnog odnosa prema ljudima, žena može početi da se oseća depresivno, ona će ranije umoriti, može se pojaviti bolovi u zglobovima, a koža brzo postaje stara i puno bora na nju. Ali do znojenja.
Kako smanjiti znojenje sa menopauzom?
Do najveće sreće, postoje načini kako smanjiti znojenje sa menopauzom. Da biste to uradili potrebno je:
- Uključite se u fizičku aktivnost . Naravno, fizička aktivnost ne eliminiše povećano znojenje u menopauzi, ali pomaže u otklanjanju depresija, stresa, nesanice, zamora, što je glavni uzrok plimovanja.
- Pravilno jesti . Da biste se oslobodili snažnog znojenja sa menopauzom, morate uključiti hranu bogatu kalcijumom, magnezijumom i vlaknima, jesti sveže voće i povrće, kao i cjelokupna zrna. Ne zaboravite na mlečne proizvode i vitamine grupe B i vitamin C.
- Pazi na težinu . Snažno znojenje sa menopauzom može biti povezano sa viškom težine. Zbog toga morate izgubiti više kilograma da biste se oslobodili plimovanja .
- Nosite odjeću od prirodnih tkanina . Ovo je prilično dobar lek za znojenje sa menopauzom, jer sintetika izlazi na kožu i ne pusti vazduh uobičajeno.
Ako ne možete da se nosite sa manifestacijama starenja, onda se bolje konsultujte sa doktorom koji će vam reći kako da smanjite znojenje uz menopauzu.