Navika da pijete zelenu kafu ujutro je odličan način da se nadoknadite živahnosti i osvežite svoje misli. Međutim, ovo piće se koristi mnogo češće u druge svrhe. Kako piti zelenu kafu kako biste izgubili težinu - to će reći nutricionistima.
Korisna svojstva zelene kafe
Popularna zelena kafa ima mnogo korisnih osobina:
- štiti telo od negativnih efekata životne sredine;
- aktivira imunološki sistem;
- inhibira razvoj tumora;
- tonovi i osvjetljenje;
- pročišćava od toksina i toksina.
Kako piti i piti zelenu kafu za gubitak težine?
Pripremite zelenu kafu u aparatu za kafu ili ga pripremite direktno u čašu. Međutim, najtraženiji i pravilniji način pripreme zelene kafe je u turskom. Ovaj metod omogućava vam da izvučete maksimalnu korist od proizvoda.
Zelena kafa u mršavom turskom
Sastojci:
- 2-3 kašičice uzgajaju zelenu kafu;
- 200 ml vode;
- parče limuna.
Priprema
Vlijepa voda u Turk i zapali. Ne dovedite do vrele vode, pijte kafu. Kafa kafa na vrlo niskoj vrućini 2-3 minuta, ne dozvoljavajući da se vrira. Sipajte kafu u šolju i dodajte parče limuna.
Posebnost zelene kafe za ubrzanje gubitka težine je što nije moguće dodati bilo kakve poboljšače okusa, osim limuna, jer ovo smanjuje efikasnost alata. Oni koji samo žele navijati mogu dodati kremu , šećer ili neki drugi zaslađivač u zelenu kafu.
Pijte zelenu kafu ujutro nakon što budite. Posle doručka možete doručkovati posle 20-30. Za jedan dan možete piti 2-3 čaše ovog zdravo piće, ali poželjno ne kasnije od 15 sati, u suprotnom može doći do problema sa spavanjem.
Korist od gubitka težine od uzimanja zelene kafe može se primijetiti nakon nedjelje, ali će postati očigledniji nakon 1,5-2 mjeseca. A ako dodatno prilagodite ishranu u korist zdravije hrane i povećate motoričku aktivnost, gubitak težine će biti izraženiji.