Danas se bukvalno svaki ugao govori o divnom piću nove generacije, pa hajde da saznamo šta je zelena kafa korisna i da li zaslužuje takvu popularnost.
- Takva zrna uključuju mineralne soli, vodu, proteine, veliku količinu vitamina, eterična ulja, aminokiseline, saharoze, kao i alkaloide.
- U ovoj varijanti, mnogo manje kofeina je sadržano nego u crnoj kafi, jer se njegova količina znatno povećava kada se pečeni. A to znači da takvo piće mogu potrošiti čak i ljudi kojima je crna kafa kontraindikovana.
- Zbog činjenice da zelena kafa nije pržena, u njoj ostaje hlorogenična kiselina, što pomaže u sagorevanju masti .
- Šta je još korisno u zelenoj kafi - vitamini, antioksidanti, koji ubrzavaju metabolizam u telu. Vitamin PP pozitivno utiče na nivo holesterola u krvi, a takođe poboljšava jetru i pankreas. Vitamin E i C pomažu da se zaustavi starenje tela.
- Zelena kafa pozitivno utiče na ljudski mozak, tako da pomaže u poboljšanju pamćenja i mentalnih aktivnosti.
- Ne uzbuđuje nervni sistem, kao što to čini crna verzija. Ovo piće naprotiv pomiruje i opušta vaše telo.
- Šolja zelene kafe pomoći će vam da se rešite glavobolje i uznemirenje stomaka.
- U kosmetologiji je korišćen i ekstrakt zelene kafe.
Neophodno je znati da korisni kvaliteti zelene kafe nestanu ako se dugo čuvaju. I sve zbog svetlosti i vrućine, tako čuvajte kafu u udaljenim mestima u čvrstom loncu. Da razjasnimo šta je korisna zelena kafa: Pozitivno utiče na stanje kože. Zelena kafa čini ga prozračnom, elastičnom, matiranom i veoma lepom. Zahvaljujući ovom piću oslobodićete se sve hrapavosti, hrapavosti i suvoće.
- Pomaže da se oslobodite masti čak i na najtežim mestima, na primjer, na stomaku.
- Sa zelenom kafom, hlorogenična kiselina pomaže smanjenju apetita .
- Ako kombinujete ovo piće i vežbanje, rezultat će biti skoro trenutak i zapanjujući.
- U poređenju sa crnom kafom, koja pomaže da se oslobodi 14% od viška težine, zelena kafa povećava ovaj broj na 46%.
- Ovaj piće savršeno tonira celo telo i povećava svoju fizičku aktivnost.
- Francuski naučnici su identifikovali mogućnost zelene kafe da smanji količinu šećera u krvi, što je neka vrsta prevencije dijabetesa.
Nadamo se sada da li je korisno za zelenu kafu ili ne, sama je nestala. Sada je najvažnije odabrati pravu kafu, a ne lažnu. Pošto je gotovo nemoguće podizati zrna, bolje je dati prednost njima. U prirodnoj verziji nema apsolutno nečistoća i aditiva.
Kako pravilno kuvati?
Iako se veruje da toplotni tretman ubija mnoge korisne supstance, možete kuvati kuću kafu kod kuće. Kod kuće, ovaj proces je mnogo lakši za kontrolu. Vrijeme prženja - ne više od 15 minuta, ne zaboravite da se stalno mešate. Ovo piće se pere na isti način kao i crna kafa. Mnogima se ne sviđa ukus zelene kafe, jer je biljna i uopšte ne liči na običajno mirisno piće. Da ga nekako poboljšate, možete joj dodati đumbir, limun, crni ili crveni biber, pa čak i med. Ovo piće može biti pijano tokom čitavog dana u samo maloj količini, uopšteno, dozvoljeno je 5 šoljica zelene kafe. Sada znate sve korisne osobine ovog divnog i popularnog pića, sada morate samo da ga kupite, pivo i počnite da smršate.