Patološki proces u različitim odeljenjima kičme treba da se podvrgne složenoj terapiji, koja uključuje ne samo uzimanje lekova. Tretman osteohondroze kod kuće uključuje i ishranu, vežbanje, upotrebu specijalnih sredstava za održavanje kičmenog stuba.
Samotretanje osteohondroze kod kuće
Tradicionalna metodologija za borbu protiv ove bolesti obuhvata:
- korišćenje sistemskih i lokalnih lekova;
- promena načina života (dijeta, motorna aktivnost, promjena dušeka i jastuka, odbacivanje loših navika);
- masaža;
- fizioterapija;
- gimnastika.
Među efikasnim analgetičkim lijekovima sa antiinflamatornim efektom za oralnu primjenu je:
- Ibuprofen;
- Indometacin;
- Nimesil .
Takođe, u lečenju osteohondroze, masti koje se zagreju i lokalno iritiraju pomažu:
- Diklofenak;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nije komplikovano dodavati kompleksne lekove iz više hondroproteka (hondroitina, hondroksida) i vitamina, uglavnom grupe B (Neurovitan, Milgama).
Važno je pratiti pravilan položaj tela u snu, ako je potrebno, promenite dušek u ortopedski dušek, kupite nizak jastuk. Pored toga, preporučuju se svakodnevne šetnje, punjenje svakog jutra, posmatrajući ishranu bogata proteinima i vitaminima, polinezasićene masne kiseline.
Samo-masaža takođe nije izazov. Nije neophodno imati posebne veštine, dovoljno intenzivno trljanje i gušenje bolešće za poboljšanje cirkulacije krvi u pogođenom području.
Fizioterapija uključuje prisustvo nekih uređaja - medicinski magneti, aplikator Kuznetsova ili Lyapko.
Situacija je komplikovanija sa gimnastikom, jer se u različitim zonama kompleks vežbi razlikuje.
Tretman osteohondroze cervico-brahijalne
Pored gorenavedenih metoda, kako bi se nosili sa bolestima, trebali bi obavljati gimnastiku, što poboljšava protok krvi do pršljenova, povećavajući pokretljivost i fleksibilnost mišića.
Tretman osteohondroze grlića i ramena kod kuće uključuje takve vežbe:
- glava nagnuta napred, nazad, levo i desno u sedištu, stojeći;
- podizanje glave u ležećoj poziciji;
- sporo rotiranje glave, prvo protiv, a zatim u smeru kazaljke na satu.
Uz opisani oblik patologije, kineske ručne tehnike samo-masaže, akupunkture su veoma efikasne.
Lečenje pogoršanja osteohondroze grudnog odeljenja
U ovom slučaju, teretanu treba izabrati pojedinačno, u zavisnosti od intenziteta zapaljenog procesa. Izvođenje neprikladnih vežbi može dovesti do pogoršanja kičme i pokretljivosti. Prema tome, fizičko obrazovanje mora biti koordinirano sa ortopedijom.
U osteohondrozi grudnog regiona, bočni omotači (Olfen, Nanoplast) su odlični, kao i noseci poseban korzet. Ovaj uređaj proizvodi efikasnu podršku hrbtenice, olakšavajući opterećenje zglobova.
Kućni tretman osteohondroze u lumbosakralnom regionu
Predstavljena lokalizacija patološkog procesa se smatra najtežim, često se sindrom bola proširuje na donje ekstremitete, utiče na bubrege i digestivni sistem.
Tokom terapije posebnu pažnju treba posvetiti gimnastici u cilju razvoja lumbalnog mišića i povećanja njihove elastičnosti (kružno okretanje karlice, istezanje, mlin tilt-type), kao i stabilizacija pravilnog položaja kičme, smanjujući opterećenje na njemu.