Bran je dragocen nutritivni proizvod, koji je zapravo uobičajeni otpad u proizvodnji brašna. Komadi zrna i semena embriona se ne odlažu, već se koriste kao hrana u čistoj formi ili kao aditiv za pečenje. I rastvor brana za gubitak mase se koristi za dobijanje hleba i granula i kako ih koristiti, biće rečeno u ovom članku.
Kako jesti ražun?
Velike sorte žitarica koriste se za proizvodnju brana - pirinač, raž, pšenica, zob, heljda, ječam, kukuruz itd. Svi oni mogu doprinijeti uzroku gubitka težine, jer se više od polovine sastoji od vlakana - takav adsorbent koji apsorbira otpad vitalne funkcije i druge nepotrebne supstance i povlače se iz tela, a istovremeno normalizuju rad creva. Svojim djelovanjem otvori se mogu upoređivati sa aktivnim ugljem, samo oni rade samo u kombinaciji s tečnostima.
Oni koji ih uzimaju u suvom obliku mogu razviti zaprtje i druge neprijatne posledice zbog činjenice da akutna i gruba koža oštećuje osetljivu sluznicu digestivnog trakta. Zbog toga, oni koji su zainteresovani da jedu hrskavice
Međutim, pitajući kako da jedete rašćane ekstrudirane otrove , možete savjetovati ne samo da ih pijete vodom prije jela, već i da pripremite na njihovoj osnovi sirnike, žitarice, kolače, sve vrste peciva. Veoma je korisno dodati ih u kefir i piti noćno. Danas se na prodaju mogu naći najrazličitije mešavine težine i mekinje, ali najbolje je koristiti čisti sirovi proizvod bez aditiva.