Ova bobica ima mnogo imena, na primer, kao što su pijanica, borovnica, gonobob, durnica i voda. Biljni grmovi mogu se naći u mnogim regijama, raste na pješčanim i černozemnim tlestvima. Berberry borovnica ima mnogo korisnih svojstava, konzumira se u sirovom stanju i nakon toplotne obrade.
Koja je prednost bobice borovnice?
Ova bobica se odnosi na niskokaloričnu hranu, preporučuje se da jedete one koji pate od gojaznosti ili samo želite izgubiti nekoliko kilograma. Naravno, niski kalorični unos nije jedina prednost borovnice, ona može naći mnoštvo vitamina neophodnih za naše telo. Biljke sadrže vitamine B , A, PP i askorbinsku kiselinu, imaju blagotvorno dejstvo na imunološki sistem i stanje zidova krvnih sudova, metaboličke procese, ubrzavaju proces zarastanja ako osoba boli ili je povređena. Korisna svojstva goluba su i činjenica da sadrži fosfor i gvožđe. Prva supstanca je neophodna za normalno provodljivost vlakana nervnog tkiva, druga pomaže u povećanju nivoa hemoglobina u krvi i stoga smanjuje rizik od takvih bolesti kao anemije.
Prednost goluba je bila dobro poznata našim starijima i decama, koristili su je kao sastojak za pripremu sredstava od bolesti kao što su tonzilitis, gripa i akutne respiratorne infekcije. Visok sadržaj vitamina C u ovoj bari doprinosi brzoj eliminaciji inflamatornih procesa, čak i danas savetuje se da pije čaj pripremljen od borovnice radi brzog oporavka.
Još jedna nesumnjivu prednost ovog šumskog delikatesa je to što može uticati na probavne procese. Ako osoba pati od dijareje ili povećane proizvodnje gasa, preporučuje se da se u ishranu u njega uključi sveža borovnica ili džem. Naravno, nezdravljena jagodica će biti mnogo korisnija, ali čak i džem sadrži puno vlakana i pektina, pomažu u uklanjanju otrova iz tijela i prilagođavanju creva. Važno je napomenuti da se lukom od ove biljke preporučuje da se koristi kao lek za zaprtje, jer sadrže supstance koje povećavaju peristalizu. Odlučivanje lišća i plodova gonoboba takođe preporučuje jesti onima koji rade u štetnim industrijama. Postrojenje pomaže u uklanjanju teških metala i radioaktivnih supstanci iz tela, to je ono što čini dobru jagodičastu golubicu i zelenilo. Ako nema načina da dobijemo sveže borovnice, onda je savjetovano da bar pije čaj sa džemom od njega, imaće tu osobinu.
Kontraindikacije i povreda
Svakog proizvoda, naravno, nema samo prednosti, već i nedostataka, ova bobica nije izuzetak. Golub može doneti koristi i štetu, jer može izazvati pojavu alergijske reakcije. Visok sadržaj vitamina C čini gonobob najjači alergen, tako da ga ne mogu koristiti oni koji pate od urtikarije ili drugih sličnih simptoma nakon jedenja istih citrusnih plodova.
Sa pažnjom, trebali biste ući u ishranu ovih jagodičastih i ljudima kojima je dijagnostikovan dijabetes. Trebalo bi da se konsultuju sa doktorom koji može precizno odrediti rupu u korišćenju borovnica i reći koliko jagoda i koliko često je dozvoljeno da jedu.
Ljudi koji boluju od gastritisa takođe moraju se obratiti lekaru, borovnica može izazvati pojavu bolnih senzacija u stomaku. Po pravilu, to se ne dešava, ali sa zdravim šalama su loše, zato nemojte biti leni da naučite mišljenje specijaliste koji će uzeti u obzir sve karakteristike vašeg tela.