Svaka dijeta uključuje veliku količinu tečnosti koja pomaže telu da se oslobodi svih viškova, tako da su pića jedna od njegovih glavnih komponenti. S tim u vezi, odabrali smo vam recepte najefikasnijih pića za gubitak težine.
Pijte sa cimetom za gubitak težine
Cimet je vrlo efikasan u otklanjanju dodatnih kilograma, jer pomaže ubrzavanju metabolizma, a njegova aroma smanjuje osećaj gladi. Osim toga, iz nje možete pripremiti nekoliko vrsta domaćih pića za gubitak težine.
Sastojci:
- vrela voda - 200 ml;
- cimeta - 1 kašičica;
- med - 2 tsp.
Priprema
Sipajte cimet sa ključanom vodom, pustite da se puni za pola sata, a zatim dodajte med. Polovina ovog dela piće pre spavanja i stavite drugu polovinu u frižider i pijete ujutru na prazan želudac.
Ni manje korisno je piće sa cimetom na bazi jogurta, što takođe doprinosi gubitku težine. Najjednostavniji način kuvanja je dodati štapić cimeta u čašu kefira i zamijeniti ga pićem ili ga koristiti umjesto užitka. Osim toga, cimet takođe može biti dodan u takve uobičajene napitke kao čaj i kafa, a takođe će pomoći pri snimanju dodatnih kilograma. Ali glavni uslov je odsustvo šećera.
Piće za mršavljenje s limunom
Limun - odličan agens za peko masti i pića sa svojim dodavanjem jednostavno je nezamjenjiv sa bilo kojom ishranom. Ali u ovom slučaju nije važno samo šta da pijete zbog gubitka težine, već i kada je za piće, tako da ona donosi maksimalnu korist.
Na primer, voda sa dodavanjem limunovog soka najbolje služi na praznom stomaku. To će pomoći vašem telu da se probudi i otarasi toksini koji se formiraju preko noći. Istovremeno, najbolja količina limunovog soka je regulisana, zasnovana na vašim osećanjima. U ovom broju nema stroge mere. Ako ne možete piti vodu sa limunom, a zatim pokušati dodati malo meda, učinit će mu ukus mnogo mekšim i prijatnijim. Ali u ovom slučaju, vredi zapamtiti da ako pijete uz upotrebu tople vode, onda je dodan med kada se rahlo ohladi, au svakom slučaju ne u vodi za kuhanje. Na temperaturi od 50-60 stepeni, med gubi sve lekovite osobine.
Još jedno veliko piće sa limunom je redovan čaj. Jedino kao osnova za njegovu pripremu bolje je uzeti zeleni čaj. Samo dodajte limun sok u svoju čašu i popijete ovo piće u bilo koje doba dana, kada želite da ugasite žeđ.
Još jedno manje efikasno piće za gubitak mase uključuje limun i đumbir.
Sastojci:
- voda - 1 l;
- koren đumbira - 4-5 cm;
- limun - 1 komad;
- crni mljeveni biber - štapić;
- med - po ukusu.
Priprema
Korijen đumbira, oprati, oljuštiti i rešetati na finoj grudi. Voda prelije u posudu, dovesti do vrele, napraviti malu vatru i poslati do ključanja tečnog đumbira i crnog bibera. Sve zajedno kuvajte oko 10 minuta. Završite napitak za piće, a zatim dodajte limun sok i med. Ovaj čaj možete piti toplo i hladno.
Piling sa limunom i krastavcem
Oni koji su spremni da probaju nešto neobično, reći ćemo vam kako pripremiti piće za gubljenje sa krastavcem, limunom i đumbirom, koji se takođe zove Sassiova voda.
Sastojci:
- kuvana voda - 2 litra;
- kovnica - 20 listova;
- krastavac - 1 komad;
- limun - 1 komad;
- đumbir - 1-2 cm.
Priprema
Đumbir se rešava na finoj rinfuzi, mente, a krastavci i krastavci limun narezuju tanke krugove. Mešajte sve ove sastojke, sipajte ih vodom i ostavite da pukne noć. Ujutru napojite piće i pijete ga u bilo kom delu u bilo kom intervalu. Glavni uslov - svi pripremljeni deo koji treba da pijete za jedan dan.