Normalni ljudski pritisak je parametar koji je važna komponenta samoregulacije unutrašnjeg okruženja tela. Krvni pritisak osigurava odgovarajući nivo snabdijevanja krvi svim organima, a u slučaju promjene u njegovim normalnim parametrima, postoji opasnost ne samo za zdravlje, već i za život. Zbog toga je važno kontrolirati njegovu veličinu.
Normalni pritisak kod osobe prema starosti
Krvni pritisak pokazuje jačinu kojom krvotok utiče na zidove krvnih sudova. Njegov značaj je povezan sa učestalošću i jačinom otkucaja srca, kao i količinom krvi koju srce može proći kroz sebe u jedinici vremena. Za svaku osobu, normalan pritisak je individualna vrednost, koja zavisi od naslednosti, stanja kardiovaskularnog sistema, načina života i drugih faktora. Pored toga, parametri ovog parametra mogu se razlikovati tokom dana, na koji utiču obroci, vežbe, stres i tako dalje.
Lekari su postavili optimalne parametre krvnog pritiska, pri čemu se većini ljudi dijagnostikuje odličnim funkcionisanjem tijela i blagostanja. Normalni pritisak kod odraslih zavisi od starosti, jer se vremenom pritisak krvi postepeno povećava. S tim u vezi, razvijen je tabela srednjih vrednosti pritiska prema starosti. Usvojeni standardi omogućavaju procenu zdravlja pacijenata, da sumnjaju na prisustvo određenih odstupanja.
Svako bi trebao znati koji normalan pritisak osoba treba da ima, i koji se pritisak može smatrati optimalnim u određenom slučaju.
Treba imati na umu da se tlak treba ispravno izmeriti uz sledeće uslove:
- Poželjno je pratiti istovremeno u toku dana.
- Pola sata pre merenja ne možete piti kofeinske pice, jesti ili pušiti.
- Prije merenja, potrebno je da posmatrate kompletan odmor 5 minuta.
- Merenje se vrši u položaju sedenja, stavljajući ruku na sto na nivou srca, dok ne možete razgovarati i pomerati se.
Normalni ljudski pritisak po godinama (starosti) - tabela:
Starost osobe, godine | Norma pritiska, mm Hg. Čl. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | do 140/90 |
preko 60 | do 150/90 |
Sistolni pritisak - norma
Prilikom merenja krvnog pritiska evidentiraju se dve vrednosti, podeljene sa frakcijom. Prvi broj - sistolni pritisak, drugi - dijastolni. Razmotrite koji sistolni krvni pritisak, koji se naziva i gornji ili srce. Njegova vrednost odražava maksimalni krvni pritisak koji se javlja u trenutku sistole - kontrakcija srčanog mišića. Ako je indikator unutar norme (za ljude srednjih godina - oko 120 mm Hg), to znači da srce utiče normalno sile i frekvencije, a otpor vaskularnih zidova je adekvatan.
Dijastolni pritisak je norma
Dijastolni pritisak je minimalni pritisak krvotoka u arterijama, fiksiran sa potpunom relaksacijom srčanog mišića, odnosno u dijastolici. Ostala imena za ovaj indikator su niža, vaskularna. Kod zdravih ljudi srednjih godina, normalan dijastolni pritisak je blizu 80 mm Hg. Čl. Ovaj indikator odražava vaskularni otpor.
Gornji i niži pritisak, razlika je norma
Ne samo važne su vrednosti gornjeg i donjeg pritiska, već i razlika između ova dva broja. Lekari nazivaju ovu vrijednost impulsnim indeksom, i obično ne bi trebalo da prelazi 30-50 mm Hg. Čl. Ako se broj pulsa povećava, verovatnoća razvoja kardiovaskularne patologije kod osobe je visoka. Uključujući ovo ponekad ukazuje na pretpostavljeni srčani udar ili moždani udar. Pored toga, kada se meri krvni pritisak, gornja i donja, velika razlika između brojeva može ukazati na oštećenje organa za varenje, na tuberkulozu.
Smanjivanjem praznine između vrednosti gornjeg i donjeg pritiska takođe su fiksne opasne patologije kardiovaskularnog sistema, što dovodi do hipoksije, respiratorne paralize, atrofičnih promena u mozgu, srčane akcije i tako dalje. Ponekad se primećuje kod pacijenata sa vegetovaskularnom distonijom. Drugi razlog za ovo odstupanje od norme može biti unutrašnje krvarenje.
Pritisak se povećao
Normalni ljudski pritisak osigurava pravilno funkcionisanje svih organa i sistema, snabdevanje njima u odgovarajućoj količini kiseonika i hranljivih materija. Ako je sistolni ili dijastolni pritisak visok ili se oba povećavaju, onda bi trebalo isključiti moguće greške u merenju. To jest, potrebno je provjeriti da li su poštovana sva pravila korištenja tonometa. Pored toga, neophodno je isključiti faktore pod kojima se prirodno kratkotrajno povećava pritisak koji se normalizuje nakon eliminacije njihove akcije:
- jake emocionalne šokove;
- fizička aktivnost;
- Preuveličavanje (naročito nakon konzumiranja slane, masne, slatke hrane);
- pije alkohol;
- prekomerni rad;
- vremenski uslovi.
Povećan pritisak - uzroci
Dugotrajni visok krvni pritisak (hipertenzija) može biti izazvan sledećim:
- ateroskleroza ;
- povreda vaskularnog tona;
- povećan viskozitet krvi;
- bolesti bubrega (tumori, upale, patologija vezivnog tkiva bubrega);
- cervikalna osteohondroza;
- hormonalni neuspesi (hiper- i hipotiroidizam, Konski sindrom, dijabetična glomeruloskleroza, feohromocitom);
- uzimanje određenih lekova (nesteroidni antiinflamatorni lekovi, lekovi za kašalj, kontraceptivi);
- povrede mozga;
- loše navike (često piće, pušenje)
- hronični stres, depresija;
- prekomjerna težina.
Povišeni pritisak - simptomi
Postoje tri stepena hipertenzije, zasnovane na indikatorima tonometa:
- I stepen - iznad 140/90 mm Hg. str.
- II stepen - iznad 160/100 mm Hg. str.
- III stepen - iznad 180/110 mm Hg. Čl.
U zavisnosti od stepena, simptomi hipertenzije mogu biti različiti, a njihova težina nije ista. Postoje slučajevi kada pacijenti uopšte ne primećuju nikakve alarmne znakove, osećaju se normalno pri visokim pritiscima. U ovom slučaju, u većini slučajeva možemo identifikovati niz manifestacija u pozadini povećanog pritiska:
- buka u ušima ;
- "Čudno" pred očima;
- glavobolja (često pulsirajuće prirode);
- vrtoglavica;
- potreba za povraćanjem;
- crvenilo lica;
- otok;
- noseci krv ;
- bol u grudima;
- palpitacije srca.
Visok krvni pritisak - šta da uradite?
Ako se pritisak podigne, potrebno je preduzeti mjere za stabilizaciju kako bi se sprečilo razvoj hipertenzivne krize (kada oznake tonometa premašuju vrijednost od 200/110 mm Hg). Ako su skokovi krvnog pritiska već bili zabeleženi ranije, a lekar propisuje antihipertenzivnu drogu, morate ga samo uzeti. U drugim slučajevima, može se koristiti jedna od sljedećih preporuka: kako smanjiti pritisak kuće:
- Napravite desetminutnu kontrastnu nožnu kupku, naizmenično uronite noge na zglob, zatim u vruću (2 minuta), a zatim u hladu (30 sekundi) vode.
- Da napravite stopalicu, kako biste razblažili pola jabučnog sirćeta vodom i, nakon što su u ovom rastvoru ubrzali peškir, zaokružite stopala 10-15 minuta.
- Nanesite na zadnjoj strani senfa ili mišića senfa za 7-10 minuta.
Pritisak smanjen
Ako su indeksi tonometra manji od normalnog pritiska zdrave osobe, ali opšte stanje nije povređeno, to se može smatrati pojedinačnom osobinom. Ako su takvi ljudi veštački podignuti pritiskom (medicinski ili putem popularnih tehnika), oni osećaju pogoršanje njihovog blagostanja. Često se javlja fiziološki niskog pritiska kod profesionalnih sportista, dugo izloženih velikim opterećenjima. Osim toga, pritisak može privremeno da se smanji u uslovima velike vlažnosti i retka zraka.
Uzroci niskog pritiska
Uzrok hipotenzije u većini slučajeva ima sledeće:
- endokrinih patologija (hipo- ili hiperfunkcija štitne žlezde, insuficijencija nadbubrežnih žlezda);
- gubitak krvi usled povreda, opekotina, unutrašnjeg krvarenja;
- dehidracija tela;
- neuhranjenost;
- sepsa;
- uzimanje određenih lekova (antidepresivi, diuretici, adrenoblokeri);
- kardijalne patologije (problemi sa srčanim ventilima, bradikardija);
- teške alergijske reakcije.
Niski krvni pritisak - simptomi
Kada je indikacija tonometra niža od normalnog pritiska osobe, često se javljaju takvi znaci hipotenzije:
- jaka slabost, umor;
- bol u glavi (često u području hramova);
- vrtoglavica ;
- zatamnjenje u očima;
- bol u predelu grudi;
- distrakcija;
- osećaj nedostatka vazduha;
- smrzavanje udova.
Niski pritisak - šta da radite?
Da biste smanjili pritisak na normalan krvni pritisak kod ljudi, možete uzeti lek koji preporučuje vaš lekar. Pored toga, sledeće popularne metode za povećanje krvnog pritiska mogu pomoći:
- Jedite komad tamne čokolade, jednu žlicu meda ili pijete topli čaj, kafu.
- Napravite akupresuru, utjecaj na sledećim područjima: područje između nos i gornje usne, uši, palc levog kraka.
- Uzmi kontrastni tuš , dovršavajući proceduru hladnom vodom i energično trljajući telo ručnikom.